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Descubre qué es el índice glucémico, para qué sirve y cuál es su importancia. Qué es el índice glucémico Cada vez que usted come carbohidratos, su cuerpo se pone a trabajar descomponiéndolos en su forma favorita de combustible, una molécula simple de azúcar llamada glucosa, que entra al torrente sanguíneo y aumenta la concentración de […]
Correr para perder peso es posible, pero correr algunos kilómetros al día no te ayudará si no sabes mantener tu dieta bajo control. Una dura verdad sobre el sobrepeso En primer lugar, una dura verdad: si usted tiene sobrepeso significa que está comiendo demasiado Ahora, cuida mis palabras. No dije que estás comiendo mucho , […]
¿Conoces los relojes para correr GARMIN? ¿Quieres saber lo bueno y lo malo del Garmin Forerunner 45 y Forerunner 45s? Sigue leyendo y descubre todo lo que tienes que saber sobre estos modelos. Garmin Forerunner 45 y Forerunner 45S Si eres un corredor, lo más probable es que hayas oído hablar de Garmin y de […]
¿Quieres tener glúteos firmes y tonificados? Prueba estos espectaculares ejercicios que te vamos a mostrar hoy mismo! Estos ejercicios sencillos que puedes hacer siempre que tengas tiempo libre pueden ayudarte a conseguir el trasero de tus sueños. Los hemos encontrado y los estamos compartiendo con ustedes, junto con celebridades y entrenadores que los están apoyando. […]
Si quieres saber qué son los aminoácidos, para qué sirven y como tomarlos, DEBES SEGUIR LEYENDO! Aquí abajo te explicaremos todo esto y además te ayudaremos a que decidas inteligentemente: ¿necesitas consumir aminoácidos? Ya te explicamos todo! Empecemos con lo básico. El suplemento de musculación más común que existe se puede encontrar en la nevera […]
¿Sabías que se puede perder peso comiendo carbohidratos.? Seguro que quienes siguen una dieta baja en carbohidratos están pensando ahora mismo que estoy loco. Después de todo, los carbohidratos deben evitarse a toda costa cuando se pierde peso. ¿O debería hacerlo? Bueno, no, no del todo. Por supuesto, La dieta baja en carbohidratos no es […]