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Accesorios Deportivos

La importancia de las proteínas para los corredores

Para todo tipo de fitness, la dieta es importante. Para algunos, eso significa comer limpio, asegurándose de elegir alimentos integrales que no estén procesados ​​y libres de cosas desagradables. Otros, sin embargo, pueden ser un poco más estrictos, especialmente si estás entrenando para lograr un objetivo en particular o si estás tratando de perder peso. […]

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Alimentación saludable

Las 159 principales fuentes de proteínas [Lista de alimentos proteicos]

Los alimentos proteicos son enormemente importantes durante una dieta. La razón es relativamente sencilla: las proteínas son mucho más saciantes que los carbohidratos y las grasas. Pero no sólo eso. Además, las proteínas garantizan que nuestros músculos no se descompongan durante la pérdida de peso. Incluso si quieres construir músculo, siempre debes incluir suficientes alimentos […]

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Vida Saludable

Batidos de proteínas: La guía que necesitas!

Un batido de proteínas puede utilizarse para sustituir una comida cuando se pierde peso. Cuando se desarrolla la musculatura, esta bebida también suele tomarse después del entrenamiento. En este artículo, veremos juntos qué batido de proteínas es el mejor para perder peso y construir músculo, respectivamente. Además, también te mostraré qué proteína en polvo definitivamente […]

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Vida Saludable

Los 10 mejores batidos de proteínas para bajar de peso: deliciosas recetas de batidos de proteínas para tu dieta

No se recomienda una dieta que contenga principalmente batidos para el éxito de la pérdida de peso a largo plazo. Aún así, a veces puede tener sentido usar batidos de proteínas para perder peso. Especialmente para las personas que a menudo están en movimiento o tienen mucho que hacer, son perfectos para reemplazar una comida. […]

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Recetas saludables

Como hacer los mejores batidos de proteínas caseros [ RECETAS PARA ADELGAZAR o GANAR MASA MUSCULAR]

Un batido de proteínas es perfecto como merienda o para un desayuno saludable. Debido al alto contenido de proteínas, también puede ayudarlo a perder peso y proporcionar los materiales de construcción necesarios para el desarrollo muscular. Pero no siempre tiene que ser un polvo caro con muchos aditivos innecesarios. Con nuestra sencilla receta puedes hacer […]