Categorías
Fitness

19 Mitos del EJERCICIO que son una MENTIRA [CUIDADO]

Conoce la verdad detrás de los 19 mitos más grandes del ejercicio que has creído por años. 19 Mitos del EJERCICIO que son una MENTIRA ¿Crees que sabes todo para tener un cuerpo perfecto? ¿Hace mucho que vas al gimnasio? Te aseguramos que poco a poco has ido incorporando una serie de mitos que lo […]

Categorías
Fitness

Quema 600 calorías en 60 minutos [sin equipamiento]

¿Tienes lo que se necesita para entrenar durante una hora? ¡Esta es una sesión de entrenamiento que te reto a hacer si te sientes capaz de hacerlo. ¡Este es un entrenamiento de cuerpo entero que es perfecto para quemar la grasa no deseada. Estos ejercicios se pueden hacer sin equipo y es una actividad realmente […]

Categorías
Fitness

Entrena todo tu cuerpo en 10 minutos [full body workout]

Quema 200 calorías en 10 minutos con este espectacular entrenamiento FULL BODY. No vas a necesitar ningún equipamiento. Prueba este entrenamiento HIIT super efectivo para quemar calorías y tonificar todo tu cuerpo. Entrena todo tu cuerpo en 10 minutos Prepárate para exigirte al máximo en este entrenamiento HIIT. Este entrenamiento de 10 minutos de cuerpo […]

Categorías
Fitness

Quema calorías con este ENTRENAMIENTO [EN CASA]

Tonifica todo tu cuerpo y quema calorías con este espectacular entrenamiento para hacer en tu casa. Es corto pero efectivo. No necesitas ningún accesorio y te va a encantar. Empecemos. Quema calorías con este ENTRENAMIENTO El entreno de hoy es un entrenamiento de cuerpo entero que te tomará 30 minutos de tu día para quemar […]

Categorías
Fitness

11 Ejercicicos mejor que el running A PROBARLOS!

Si no te gusta correr pero quieres hacer ejercicios que igualen o sean mejores que el footing, ¡este entrenamiento seguramente te funcionará perfectamente! Este entrenamiento de 30 minutos te proporciona 11 rutinas que te ayudarán a quemar grasa y a perder peso en casa o donde sea que estés!. 11 Ejercicicos mejor que el running […]

Categorías
Fitness

Brutal entrenamiento quemagrasa en casa ADIOS GRASA

Si quieres perder grasa, tienes que probar este entrenamiento. Puedes hacerlo en tu casa sin ningún accesorio raro. Empieza a entrenar ya. Brutal entrenamiento quemagrasa en casa El entrenamiento de hoy es un ejercicio de 30 minutos con rutinas de abdominales fáciles que te ayudarán a perder la grasa de la parte inferior del vientre […]

Categorías
Adelgazar

11 Ejercicios para personas obesas NO TE DETENGAS!

¿Tienes sobrepeso? ¿Crees que no hay forma de entrenar en casa? Equivocado!. Hoy vamos a mostrarte 11 ejercicios perfectos para personas obesas. Puedes hacerlos en tu casa, de forma segura y efectiva. Recuerda, que tengas obesidad o sobrepeso, no significa que no puedas ser una persona activa. Empieza hoy mismo con estos ejercicios. 11 Ejercicios […]

Categorías
Fitness

Entrenamiento de cuerpo completo en casa [SOLO 20 MINUTOS]

Si te gustan los entrenamientos cortos, este te va a encantar. Solo vas a necesitar 20 minutos de tu tiempo. Te aseguramos que los vas a invertir de la manera correcta. Entrenamiento de cuerpo completo en casa Se puede hacer ejercicio durante 20 minutos todos los días? Si es así, el entrenamiento de hoy es […]