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¿Son buenos los zapatos para correr para caminar?

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Cuando se trata de zapatos para correr, encontrará una gran variedad en el mercado y en línea. Si eres un corredor serio, encontrarás una gran variedad de ellos en el mercado, en línea y en una pila junto a tu puerta. En momentos de debilidad, puede mirar esa pila extremadamente cara y preguntarse: «¿Podría reducir esto a solo un puñado?» Dado que cada par es muy caro, sería de gran ayuda si pudiéramos usar cada uno para varias actividades al aire libre. Caso en cuestión: senderismo. Pero, ¿las zapatillas para correr son buenas para hacer senderismo?

Invertir en varios zapatos para cada tipo de actividad al aire libre lo llevará a la bancarrota. Los zapatos de alto rendimiento de las marcas premium son muy caros, después de todo.

Por lo tanto, en este artículo, nuestro objetivo es hablar sobre las diferencias entre las zapatillas para correr y las zapatillas para caminar. También intentamos averiguar si estas diferencias son lo suficientemente grandes como para justificar la compra de dos pares de zapatos para actividades aparentemente similares como senderismo y trail running. Al comprender estas diferencias, tendrá más conocimientos para realizar compras inteligentes de calzado. El montón junto a la puerta te lo agradecerá.

¿Qué son los zapatos para correr?

Los zapatos para correr en carretera se desempeñan mejor en el pavimento y para incursiones ocasionales en superficies compactas con muy pocas irregularidades. Estos zapatos tienden a ser muy ligeros y extremadamente flexibles. Además, estos zapatos estabilizan y amortiguan los pies, especialmente durante los pasos repetitivos en superficies duras y uniformes.

Por lo general, un par de zapatillas para correr durará entre 400 y 500 millas, o entre tres y cuatro meses de uso regular. Compruebe si las suelas y las entresuelas de sus zapatos están comprimidas o desgastadas. Si es así, entonces es hora de conseguir un nuevo par.

¿Qué son los zapatos para caminar?

El calzado para caminar puede parecerse más a un zapato o más a una bota. Las botas de montaña suelen ser más grandes y voluminosas. Tienen una suela muy resistente y rígida, y también suelen tener un cuello en el tobillo.

Estas botas se usan típicamente para climas intensos, elevaciones empinadas y caminatas de larga distancia. También son ideales si está cargando mochilas pesadas.

Los zapatos para caminar, por otro lado, son relativamente más pequeños en comparación con las botas. Estos zapatos son mucho más livianos, tienen un tobillo de corte medio y tienen una suela mucho más flexible.

Los excursionistas casuales que buscan caminar no más de un día, o que necesitan zapatos de campamento, prefieren estos. La transpirabilidad es una ventaja adicional y la mayoría de los modelos no tienen collar en el tobillo.

¿Son buenos los zapatos para correr para caminar?

Dadas las diferencias en la marca y el diseño de los zapatos para correr, los zapatos para caminar y las botas para caminar, hagamos una comparación entre todos ellos para ver cuáles se pueden usar para caminar.

Hay un par de factores principales que entran en juego. Éstos incluyen:

La durabilidad es una característica esencial de cualquier zapato de alta calidad. Un zapato de senderismo de alta calidad está diseñado específicamente para enfrentar terrenos irregulares y accidentados. Por lo general, duran cientos de caminatas y rara vez muestran signos de desgaste más allá de la meteorización básica. Ciertos zapatos para caminar son capaces de durar hasta 1,000 millas.

Como se mencionó anteriormente, los zapatos para correr duran aproximadamente 500 millas, máx. Además, estos zapatos no están diseñados exactamente para soportar el terreno accidentado y desigual para el que están diseñados los zapatos de senderismo. Por lo tanto, la posibilidad de desgaste es significativamente mayor.

El peso juega un papel importante en cualquier zapato, ya que cuanto más pesado es un zapato, más energía terminas usando para levantar el pie. Paso a paso, esto puede no parecer mucho, pero en el transcurso de millas de dos dígitos, el exceso de peso puede ser fatigoso. Por este motivo, es fundamental elegir un zapato que minimice activamente su consumo energético.

Es un hecho que una zapatilla de senderismo será significativamente más pesada en comparación con una zapatilla para correr. El peso adicional de un zapato de senderismo proviene de las características de durabilidad y soporte que mencionamos anteriormente, que a veces pueden ser una compensación necesaria.

Los zapatos para correr, por otro lado, están diseñados para ser livianos y no quitarle ninguna energía adicional.

Los zapatos para caminar están diseñados para ser muy resistentes. Entonces, romper este tipo de zapatos es esencial. Si no lo hace, se producirán ampollas y, en última instancia, una caminata dolorosa.

Para ponerse los zapatos para caminar, deberá hacerlo con días, si no con semanas, de anticipación. Puede hacer esto usándolos durante una o dos horas cada día en la casa o en el vecindario. Repita durante un par de semanas y sus botas estarán bien adaptadas.

Los zapatos para correr están diseñados para no ser tan resistentes, lo que significa que ablandarlos es significativamente más fácil. Puede comenzar a usarlos incluso uno o dos días antes de su actividad programada. Es posible que los zapatos para correr de alta gama ni siquiera requieran un rodaje.

Sin duda, un par de zapatos para caminar asegura que sus pies estén bien protegidos. Las suelas de los zapatos para caminar están hechas de materiales más gruesos, lo que las hace bastante duraderas y resistentes, especialmente cuando caminas sobre ramas y rocas.

Si opta por las botas de montaña, le ofrecerán la ventaja adicional de apoyar sus tobillos y protegerlos de cualquier tipo de esguince de tobillo.

Por otro lado, dado que los zapatos para correr son livianos, sus suelas son más livianas y mucho menos duraderas en comparación. Además, como mantener el peso bajo es crucial, habrá sustancialmente menos protección y apoyo para sus pies y tobillos.

Ser impermeable es otra característica esencial de los zapatos para caminar. La mayoría, si no todos, los zapatos para caminar están hechos con un material que evita que el agua se filtre. Esto también permite que el zapato se seque rápidamente.

Sin embargo, es posible que los zapatos para correr no tengan características impermeables. Esto depende completamente del zapato. Por lo general, los zapatos para correr de alta gama tienen algo de impermeabilización básica. Sin embargo, incluso si no vienen con esta característica, tienden a secarse rápidamente ya que están hechos de un material más liviano.

Conclusión

Entonces, para responder si los zapatos para correr son buenos para el senderismo: no. Bueno … define «senderismo». ¿Un ligero paseo por el bosque? Los zapatos para correr serán suficientes en la mayoría de los casos. ¿Viajes más largos con mochilas más pesadas y senderos más difíciles? Hágale un favor a sus pies e invierta en calzado adecuado para caminar. Si bien no hay una regla estricta y rápida que diga que no puede usar zapatos para correr para caminar, usted se vuelve susceptible a las lesiones ya que no están hechos para las demandas.

Si realiza caminatas con frecuencia, invierta en un par de zapatos o botas de montaña decentes, lo que sea mejor para usted. Además… sabemos que ese gran montón de zapatos junto a la puerta secretamente te trae alegría.