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Revisión del reloj GPS Garmin Forerunner 45 y 45S

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El reloj GPS básico de Garmin acaba de mejorar

El Garmin Forerunner 45 es un reloj de carrera para principiantes útil y bien pensado. Todo lo básico está ahí y bien hecho. Algunos extras elevan el Forerunner 45 a un gran valor general por el costo.

PROS:

  • El rastreo por GPS es preciso
  • Viene con programas de entrenamiento gratuitos de Garmin
  • El monitor de frecuencia cardíaca es tan preciso como lo permite la tecnología
  • Realice un seguimiento de los datos en su teléfono inteligente sincronizándolos con Bluetooth
  • Genial para principiantes

CONTRAS:

  • No ofrece tantas funciones para atletas avanzados.
  • La apariencia es casual, más para combinar con la ropa de entrenamiento.
  • Más lento para conectarse a la señal de GPS que otros
  • Solo tres campos de datos visibles a la vez en la visualización de la pantalla

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Los relojes GPS y los dispositivos de rastreo han sido muy populares en los últimos años y continúan mejorando en estilo y funcionalidad. Estos dispositivos de seguimiento proporcionan una gran cantidad de datos, pero algunos de ellos tienen un precio elevado.

Para el corredor más consciente de su presupuesto, el Garmin Forerunner 45 y 45S le da a cada uno de esos aparatos costosos una carrera por su dinero. Este es, posiblemente, el mejor reloj GPS de Garmin hasta el momento, y todo por un precio razonable.

Forerunner 45 y 45S son casi idénticos. La única diferencia es su tamaño y color. Al igual que el antiguo Forerunner 35 (en sí mismo un dispositivo de nivel de entrada excepcional), el 45 y el 45S han agregado actualizaciones clave tanto a las funciones como al software.

Este reloj está diseñado con múltiples deportes en mente, para cada persona activa, aunque más específicamente para corredores que hacen cross-train. Puede mejorar sus entrenamientos con cualquier función, desde hacer un seguimiento de sus millas hasta controlar su frecuencia cardíaca o cargar entrenamientos que lo mantengan motivado hasta el final.

Descripción física

El Forerunner 45 es un reloj muy ligero con correa de silicona. Viene en dos tamaños. El tamaño pequeño pesa solo 32 gramos y mide 39,5 x 39,5 x 11,4 mm, y se ajusta a muñecas de 124-185 mm de circunferencia. El tamaño más grande pesa solo 36 gramos y mide 42 x 42 x 11,4 mm, y se ajusta a muñecas de 129-197 mm de circunferencia.

La pantalla circular a todo color de 1,04 pulgadas y 209 píxeles de resolución muestra números grandes y fáciles de leer. Este es un diseño mejorado, en comparación con el cuadrado 35. Con 13 horas de modo GPS o hasta 7 días en modo reloj inteligente, podrá ejecutar y usar su Forerunner sin tener que preocuparse por cargar la batería todo el tiempo.

Hay 5 botones a los lados del Forerunner. Con estos botones puede usar la luz, iniciar y detener el temporizador, volver a la pantalla anterior y desplazarse hacia arriba o hacia abajo por las opciones de visualización. También puede personalizar su reloj con diferentes esferas o colores de correa.

Ocupaciones

El Forerunner es fácil de navegar a través de las funciones para realizar un seguimiento de sus carreras diarias y sesiones de entrenamiento. Con el rastreo GPS integrado, puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos al saber qué tan lejos ha llegado. Utilice las estadísticas para realizar un seguimiento de su distancia, ritmo, calorías quemadas o establecer intervalos.

Si desea ser más detallado en su seguimiento, puede usar el contador de pasos o incluso controlar la cantidad y calidad de su sueño. El reloj puede notificarle si ha estado inactivo durante demasiado tiempo o incluso ayudarlo a realizar un seguimiento de sus niveles de estrés.

Si le gusta alternar sus actividades y tomar un descanso de la carrera, incluso puede usar el Forerunner para realizar un seguimiento de su entrenamiento cardiovascular o elíptico. Tiene la opción de agregar otras actividades, como yoga, a través de su aplicación. Independientemente de la actividad que elija, hay una forma de usar su reloj para ayudar a monitorearla y mantener el rumbo.

Hardware

El monitor de frecuencia cardíaca rastrea su pulso en su muñeca, incluso mientras duerme. Puede usar las funciones adicionales de frecuencia cardíaca para monitorear las zonas de entrenamiento, configurar alertas si su frecuencia cardíaca es demasiado alta y hacer que le ayuden a calcular las calorías quemadas. Si vincula su Forerunner a otros dispositivos, puede transmitir su frecuencia cardíaca a ese dispositivo.

El Forerunner viene con un sensor de acelerómetro, que es útil cuando se ejecuta en interiores. Puede apagar el rastreador GPS para ahorrar batería, pero el reloj seguirá rastreando la intensidad de la actividad en función de cómo se mueva su cuerpo. El sensor solo tiene que calibrarse antes de usarlo para que aprenda sus movimientos.

Software

Hay una variedad de funciones que vienen con el software Forerunner. Una función adicional del Forerunner 35 es Find My Watch: lo empareja con sus otros dispositivos y podrá encontrar su reloj si lo pierde.

Ahora hay entrenamientos avanzados y planes de entrenamiento descargables disponibles para el Forerunner 45, que es otra opción mejorada del 35. Puede personalizar sus entrenamientos y su perfil de actividad, y configurar sus intervalos es más fácil que nunca. No se preocupará por guardar demasiados datos, porque el Forerunner 45 puede almacenar 200 horas de actividad.

Una gran característica nueva del Forerunner 45 es la compatibilidad con los planes de entrenamiento de Garmin Coach. Puede obtener planes de entrenamiento y entrenamiento de expertos gratuitos que sean adecuados para usted y sus objetivos personales, o incluso para predecir con precisión su tiempo de carrera. Los entrenamientos se sincronizan directamente con su reloj, lo que facilita el seguimiento de su progreso.

Si alguna vez tiene el desafío de mantenerse motivado, puede unirse a la comunidad Garmin Connect. Esta es una comunidad en línea con personas como usted que intentan mantenerse activas y saludables. Forme un equipo con un compañero y ayude a motivarse y animarse mutuamente cuando sincronice sus actividades con Garmin Connect.

Las notificaciones inteligentes también son una ventaja cuando sincroniza su teléfono con su reloj. De esa manera, aún puede recibir notificaciones cuando tenga llamadas entrantes o mensajes de texto. Incluso puede omitir las canciones que se están reproduciendo a través de su teléfono presionando los botones de su reloj.

Extras

Si bien todos estos extras de ejecución son agradables, quizás la actualización más inteligente realizada para el Forerunner 45 sea Detección y asistencia de incidentes. Estas son nuevas características de seguridad que lo ayudarán a obtener asistencia si surge un problema de seguridad. Puede compartir su ubicación o programar contactos de emergencia en su cuenta de Garmin antes de su uso.

El Forerunner tiene algunas características adicionales incluidas, solo para tratar de ayudarlo a hacer su vida un poco más fácil. Puedes ver información meteorológica para ayudarte a saber si es un día para correr en interiores o al aire libre. Use el calendario para realizar un seguimiento de los eventos y aproveche al máximo todas las opciones de notificación inteligente.

Para las corredoras, hay una función adicional que puede resultarle interesante y útil en la aplicación Garmin Connect. Es un seguimiento del período, para ayudarlo a monitorear cuándo será su próximo ciclo. Los datos que puede utilizar en esta función, y muchas otras funciones, pueden personalizarse mucho para su propia información.

El Forerunner 45 también tiene algunas excelentes características de bienestar nuevas que el 35 no tiene. Hay un control del estrés durante todo el día que controla su nivel de estrés. Si su estrés comienza a aumentar, simplemente toque el temporizador de respiración de relajación, que lo guiará a través de un patrón de respiración para calmar su cuerpo y mente.

El monitoreo de energía de Body Battery es otra nueva opción en el 45. Esta función recopila los datos de su cuerpo a lo largo del tiempo para determinar cuánta energía podría tener en reserva en cualquier momento. El uso del control de energía sería útil para ayudar a evaluar si tiene energía para realizar más actividad o si debe descansar un rato.

Accesorios compatibles

Garmin quería asegurarse de que tenía todo lo que necesitaba con los accesorios disponibles para el Forerunner 45. En primer lugar, por supuesto, la aplicación Garmin Connect le ayuda a configurar su Forerunner, así como a realizar un seguimiento, programar y establecer todos sus objetivos de fitness fácilmente al sincronizando con su reloj.

Puede elegir diferentes colores de correa de reloj y un estuche de transporte para cuando no lo esté usando. Si prefiere la forma tradicional, pero más precisa, de controlar su frecuencia cardíaca, Garmin ofrece un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho que se sincroniza con su reloj.

El Foot Pod de Garmin es otro dispositivo que se utiliza para mejorar el seguimiento cuando corres en interiores. Puede sujetar el Foot Pod a los cordones de los zapatos o incluso meterlo debajo de la suela del zapato. Este dispositivo utiliza tecnología de sensor de inercia para descifrar sus movimientos, alcanzando aproximadamente un 98% de precisión para la distancia y la velocidad.

Si desea compensar sus entrenamientos con el ciclismo, Garmin ofrece accesorios de ciclismo para ayudarlo a rastrear su actividad de ciclismo en su Forerunner 45. Hay sensores inalámbricos de velocidad y cadencia de bicicleta que se instalan fácilmente en el eje de su rueda, brindándole datos de distancia y velocidad para cada viaje.

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