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¿Qué es un reloj GPS?

Cuando comencé a entrenar para mi primera media maratón, un amigo me recomendó que comprara un reloj GPS. Aunque había estado usando un Fitbit para contar los pasos, no había mirado el reloj GPS. De hecho, no sabía mucho sobre ellos.

Debido a que dijo que los corredores serios los usaban, pensé que sería bueno conseguirlos. Investigué tanto como pude. Con todas las marcas, modelos y opciones, había mucho que aprender.

En este artículo, repasaremos muchas de las preguntas más comunes sobre los relojes GPS. Cubriremos características comunes, diferentes actividades para las que se pueden usar y sus pros y contras.

Los relojes GPS no son tecnología barata. Aunque es una compra importante, estoy muy contento con mi reloj GPS. Definitivamente ha sido una de las mejores compras que he hecho de adulta.

¿Cómo funciona un reloj GPS?

Un reloj GPS aprovecha todas las ventajas del GPS y las aplica a la carrera. Le permite realizar un seguimiento de la distancia que ha corrido sin necesidad de trazar una ruta manualmente. Combine esto con las funciones de cronómetro y podrá obtener información valiosa sobre su ritmo. Pero la mayoría de los relojes GPS van más allá de la distancia y el tiempo.

Visión general

Un reloj de carrera con GPS utiliza GPS (sistema de posicionamiento global) para brindarte información sobre tu carrera mientras se realiza. Esto incluye distancia, velocidad, ritmo y elevación. Es una excelente herramienta de formación.

Me encanta poder mirar el reloj y saber qué tan lejos he llegado y qué ritmo he mantenido. Ahora puedo hacerlo sintiendo, pero aprendí qué tan rápido se sentía un ritmo particular al mirar mi reloj originalmente.

Como alguien que ama los datos y la investigación, puede hacer todo tipo de análisis durante su carrera, por ejemplo, ¿podré correr la distancia en un momento en particular? luchó más en.

Exactitud

En general, ¡sí! Los relojes GPS son extremadamente precisos, siempre y cuando no sea demasiado literal al respecto. Tengo un Garmin Forerunner y estoy muy satisfecho con él. Como señaló el gerente de marketing de productos de TomTom, Dan Lund, los Garmin Forerunner tienen un error de distancia de menos del 0,7 por ciento. Eso es bastante bueno: equivale a unos 70 metros en el transcurso de un 10k, o un poco menos de 300 m en una distancia de maratón. Garmin afirma que la mayoría de sus dispositivos tienen una precisión de 10 metros aproximadamente el 80% del tiempo. Eso se refiere a señalar su ubicación específica, no a distancias totales. En otras palabras, el GPS es realmente bueno, pero no es la verdad del evangelio. Son lo suficientemente precisos para las necesidades de carreras recreativas.

Preguntas frecuentes

Ahora que comprende cómo funcionan los relojes GPS y cuán precisos son, es hora de hacer algunas preguntas comunes.

¿Los edificios, los árboles, las nubes, etc., interfieren con el GPS?

La respuesta corta es sí. El GPS funciona mediante el uso de varios satélites para señalar su ubicación. Si hay interferencias como edificios, árboles o nubes, será un poco menos preciso. Suficiente interferencia y perderá la señal por completo.

Por ejemplo, puede obtener una distancia de ruta ligeramente diferente en el invierno cuando no hay hojas en los árboles que en el verano cuando hay mucho crecimiento.

¿El GPS funciona en interiores?

Debido a que el GPS se basa en satélites, no funciona en interiores. Sin embargo, algunos relojes como mi Garmin Forerunner 235 tienen acelerómetro, lo que significa que te dará predicciones de ritmo y distancia tal como las habrías recibido al aire libre. Esto es diferente del GPS, pero todavía está obteniendo estimaciones de distancia.

La función «correr en interiores» es más precisa cuando ha registrado muchas carreras al aire libre. El reloj tiene una idea de cómo es su ritmo y demás, en función de su longitud de zancada promedio. Y será bastante preciso en interiores con un pequeño margen de error. Una vez más, es el acelerómetro, no la función GPS, lo que le proporciona los datos.

¿El GPS funciona mientras nada?

Sí, puede funcionar mientras se nada al aire libre porque utiliza un satélite, pero probablemente no sea la mejor ubicación para colocarlo en la muñeca. Obtendrá la mejor y más consistente señal si la coloca en su cabeza debajo de su gorro de natación.

Algunos modelos tienen límites en cuanto a cuánto y cuánto tiempo pueden sumergirse antes de que el agua comience a afectar el funcionamiento. Asegúrate de prestar atención a esto.

Algunos modelos de alta gama (especialmente los relojes de triatlón) rastrean los nados con mayor precisión, tanto en la piscina como al aire libre. Usan una combinación de acelerómetro y GPS en exteriores, y solo acelerómetro en interiores.

Funciones comunes del GPS

Cada reloj GPS es diferente y el reloj que mejor conocerá será el suyo. Pero hay algunas características comunes que verá en su reloj, así como en los relojes de sus amigos.

Actividades

Dependiendo del tipo de su reloj GPS, tendrá diferentes actividades enumeradas en su rastreador de actividad. Correr normalmente se lleva la facturación superior. Pero la mayoría de los relojes también rastrean los paseos en bicicleta y las caminatas. Dependiendo del reloj, muchos también realizan un seguimiento de las actividades de natación, esquí y remo (remo, kayak, piragüismo).

Rastreador de actividad

La mayoría de los relojes GPS disponibles ahora también funcionan como un rastreador de pasos y actividad estilo Fitbit. Contarán los pasos, crearán objetivos de pasos diarios y controlarán el sueño.

Monitor de pulso cardiaco

Este es otro beneficio de un reloj GPS: puedes controlar tu frecuencia cardíaca a mitad de carrera y durante el día. Esto es excelente, especialmente si está siguiendo un plan de entrenamiento de frecuencia cardíaca. Dado que entrenar a diferentes ritmos cardíacos proporciona diferentes tipos de ganancias de condición física, este control es esencial.

Además, la frecuencia cardíaca puede darle una idea de cuánto está trabajando. Muchos corredores no trabajan lo suficientemente duro en entrenamientos duros, mientras que no lo hacen con la suficiente facilidad en los días fáciles. Ahora, su reloj puede ayudarlo a ser más disciplinado.

Cargar actividades en el teléfono y la computadora

Como es el caso de mi reloj, una aplicación puede conectar la mayoría de los relojes a su dispositivo móvil. Puede ver sus datos sin procesar en una versión más fácil de usar en la aplicación (o sitio web). Las aplicaciones también proporcionan un historial, así como otras herramientas analíticas sólidas y métricas de salud / rendimiento.

Esta es una excelente manera de tener un diario en ejecución sin tener que llevar uno con lápiz y papel. Incluso hay una sección en la aplicación donde puedo dejar notas si lo deseo, lo que significa que es fácil hacer un seguimiento de mis carreras y cómo eran.

Notificaciones telefónicas

Finalmente, puede configurar la mayoría de los relojes GPS para recibir notificaciones telefónicas. Es probable que tenga que estar dentro del alcance de Bluetooth, pero esta puede ser una excelente manera de leer un texto sin tener que sacar su teléfono.

Mi reloj también tiene notificaciones sobre el clima y los eventos del calendario, y elegí poner mi teléfono en No molestar para que no suene cuando estoy en el trabajo o en la iglesia.

tipos de relojes GPS

Tipos de relojes GPS

Es muy probable que si estás leyendo este artículo seas corredor, pero quizás también te gusten otras actividades. Es bueno tener en cuenta que existe una variedad de opciones para elegir el mejor reloj GPS para usted.

Corriendo

Este es el tipo de reloj GPS que tengo. Aunque ocasionalmente nadaré o andaré en bicicleta, mi objetivo principal es correr, así que quería conseguir un reloj para correr. Estos modelos a menudo se adaptan a los corredores e incluyen un acelerómetro para que pueda obtener información sobre carreras en interiores.

Ciclismo

Un reloj GPS para ciclismo no será tan elegante como una computadora para bicicleta, pero le dará la opción de rastrear sus viajes específicamente, tendrá una duración de batería más larga que otros relojes GPS para viajes largos, puede tener opciones de música y podría incluso tienen indicaciones paso a paso.

Natación

Estos relojes se centran en la natación y se centran principalmente en sus entrenamientos en la piscina. Serán completamente impermeables, a diferencia de otros relojes. Y tienes una variedad de opciones para relojes de natación. Algunos son simples y solo cuentan vueltas. Otros tienen funciones más avanzadas, incluidas otras opciones deportivas.

Triatlón

Algunos relojes tienen modos de correr, nadar y andar en bicicleta entre los que puedes rotar. Estas son excelentes opciones para los triatletas porque tienen toda su información en un solo lugar y pueden cambiar fácilmente entre bicicletas sin tener que mover un ciclocomputador. Un verdadero reloj de triatlón también rastreará sus tiempos de transición, un dato clave para el atleta competitivo de múltiples deportes.

Golf

Si realmente le gusta el golf, un reloj GPS de golf le brindará una excelente vista del hoyo en el que se encuentra, lo que le permitirá saber cómo llegar al green y lo advertirá de cualquier peligro en el camino. Te dará una vista panorámica de lo que está sucediendo en tu juego.

Buceo

Las señales de GPS no son tan precisas bajo el agua, por lo que los relojes de buceo están diseñados para tener en cuenta esto mediante el uso de pasarelas de GPS que a menudo se encuentran en las boyas.

Serán impermeables a una profundidad significativa, le darán un mapa de dónde se encuentra, le permitirán marcar lugares interesantes y comunicarse con otros buceadores con relojes GPS de buceo mediante el envío de presión de aire y señales de SOS.

Reloj GPS vs teléfonoComparaciones de relojes GPS

Definitivamente no es necesario tener un reloj GPS para ser corredor, pero para mí, ha hecho que correr sea más fácil. Si está pensando en otras opciones, analizaremos los pros y los contras de cada una. Un reloj GPS puede o no ser la mejor opción para usted.

Reloj GPS vs teléfono

Un teléfono es definitivamente una opción, y debido a que tiene GPS, puede descargar aplicaciones que le permitirán rastrear su ritmo, distancia, velocidad, etc. Va a agotar la batería de su teléfono mucho más rápido que la batería de un reloj GPS porque la primera no está diseñada para un uso intensivo del GPS.

Además, un teléfono puede ser muy voluminoso de llevar y probablemente será un desafío para ti verificar tus estadísticas a mitad de camino porque no están convenientemente ubicadas en una pequeña pantalla en tu muñeca.

Leer más: Smartphone vs reloj GPS

En resumen, un teléfono está diseñado para hacer llamadas, enviar mensajes de texto y ayudarlo a aplastar dulces. Eso es lo que mejor hace. Se puede usar como GPS, pero no es tan efectivo ni preciso para eso. Un reloj GPS está diseñado para brindarte información sobre tu carrera usando GPS, lo que significa que lo hace extremadamente bien.

Reloj GPS vs Fitbit (modelo sin GPS)

Durante años, tuve un Fitbit que no era un modelo GPS. Podría presionar un botón y comenzaría a registrar mi tiempo, pero eso era todo. Cuando corría de vez en cuando y realmente solo lo usaba para caminar y contar pasos, estaba bien.

Pero cuando empecé a correr más, quería un reloj que me diera más información durante mi carrera. El Fitbit simplemente ya no lo estaba haciendo. Lo bueno es que mi reloj GPS hace todo lo que hacía mi Fitbit, con muchos extras.

Incluso tiene un contador de pasos que se ajusta en función de cuánto camino y me da diferentes objetivos de pasos cada día según mi número promedio de pasos. También puede configurarlo para cumplir con un objetivo de paso en particular, pero a mí me gusta el variable.

Reloj GPS vs computadora para bicicleta

Una computadora para bicicleta montada en la cabina es excelente si andas mucho en bicicleta. Tienes una pantalla grande y agradable para mapas y mucho espacio para datos de viajes, que simplemente no puedes igualar en una esfera de reloj. Pero si quieres toda tu información en un solo lugar, o si andas en bicicleta Y haces otra actividad como correr, un reloj GPS consolidará toda tu información.

Al final, descubrí que tener y usar un reloj GPS me ha convertido en un mejor corredor. Me da retroalimentación de que necesito una ejecución intermedia y posterior. Existe una buena posibilidad de que esto también sea cierto para usted. ¡Te animo a que averigües qué reloj GPS será el más adecuado para ti!