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Qué es la ventana anabólica

Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: Qué es la ventana anabólica.

Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día!

Empecemos.

Ventana Anabólica: ¿Mito o Verdad? ¿Qué es y Cuánto Dura?

En este vídeo os explico la verdad sobre el «mito» de la ventana anabólica, uno de los temas con mayor desinformación actualmente.

– Mito de la ventana anabólica:
– Cuándo consumir hidratos de carbono post-entreno
– Ventana anabólica cuando consumes proteínas post entreno
– Ácidos grasos

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