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Por qué necesita dejar de perseguir la perfección (y empezar a vivir)

Salta a las redes sociales y parece que todos están viviendo vidas perfectas con los cuerpos a juego. En este estilo de vida falso, la epidemia de obesidad no existe y la mayoría de las personas son delgadas y hermosas con un estado físico perfecto.

En el fondo, sabemos que nada en las redes sociales es real. Que tantas imágenes están retocadas y que las principales celebridades tienen entrenadores personales, cirugía plástica y dietistas para lucir tan bien.

Entonces, ¿por qué seguimos persiguiendo la perfección?

Es una excusa

“Voy a empezar a correr cuando haya bajado unos kilos”.

“Me encantaría hacer un viaje de trekking cuando esté lo suficientemente en forma”.

“El yoga parece divertido pero no soy flexible”.

Dejamos de intentar algo por miedo a lo desconocido. Convencernos de que solo podemos empezar a correr, hacer trekking, probar el yoga cuando tengamos los cuerpos perfectos para estas actividades.

Perseguir la perfección es una excusa para no probar nunca algo nuevo. Es mejor motivarse para hacer ejercicio y dar un pequeño paso para mejorar su estado físico y divertirse.

Sufrimos de distorsión mediática

El constante bombardeo de las redes sociales nos hace realmente conscientes del cuerpo. Ya no se trata de qué tan lejos o rápido corriste, la montaña que escalaste o los amigos que hiciste en tu última aventura de viaje.

En cambio, se trata de cómo te ves en las redes sociales. Existe la idea de que si no te ves bien, no puedes hacer la actividad.

¡Esto esta muy mal!

He conocido corredores “gordos pero muy rápidos”, “escaladores delgados pero sorprendentemente fuertes” y me sorprende constantemente cómo el yoga es un nivelador completo sin un tipo de cuerpo perfecto.

Existe el miedo a ser juzgado

A menos que tenga un talento natural asombroso, no va a sobresalir en una actividad directamente de los bloques. ¡Todo el mundo sabe esto!

Únete a un club de corredores y nadie señalará con el dedo si estás en la parte de atrás del grupo. ¡Así es como empezaron todos!

Empiece a practicar yoga y un buen profesor se apresurará a decirle que no es una competencia. El yoga se trata de escuchar a tu cuerpo, de desafiarlo de maneras que tu cuerpo pueda afrontarlo.

Solo probando nuevas actividades, tomando algunos riesgos, comprometiéndose a comenzar, puede comenzar a trabajar hacia sus metas y crecer como persona.

La perfección solo ocurre cuando comienzas a vivir

Por supuesto, depende de tu idea de perfección. Pero si perfecto significa una vida feliz y plena, hacer cosas que disfrutas con las personas que te agradan, eso es alcanzable para todos.

Solo necesitas empezar a vivir para llegar allí. Así que emprenda esa actividad que siempre ha querido probar. Realice su viaje de trekking. Prueba a correr, hacer yoga, escalar o cualquier otra cosa que te atraiga.

¿Necesitas inspiración? Lea mis 47 consejos, Cómo ponerse en forma.

Incluso podrías acercarte al cuerpo que siempre quisiste en el camino.

Puede que ni siquiera te des cuenta. Estará demasiado ocupado planeando su próximo viaje, su próximo evento o saliendo por la puerta para encontrarse con amigos.

Perfección, ¿qué es eso? Ahora, ¿dónde están mis zapatillas para correr?

Desde mi propia experiencia, solo cuando te enfrentas a nuevos desafíos y aventuras, creces como persona. Live es demasiado corto para tomar el enfoque “Comenzaré… cuando…. ¡Sal y diviértete!