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Vida Saludable

Plan de dieta para adelgazar con 1500 kcal al día


Última actualización: 27 de octubre de 2018

Este plan de dieta para adelgazar está diseñado para tres días.

Se incluyen tres comidas al día (desayuno, almuerzo, cena) y un refrigerio.

El consumo total de energía es de ~ 1500 kcal por día.

En algunos platos, los ingredientes son para porciones múltiples. Por supuesto, aquí solo se debe comer una porción, que luego corresponde a la cantidad de calorías especificada en «Valores nutricionales por porción».

Las porciones restantes están destinadas a la familia u otras personas. Además, por supuesto, también pueden almacenarse en un lugar fresco y comerse o congelarse al día siguiente.

Si no sabe si este plan nutricional es adecuado para su consumo energético personal, le recomendamos que inicie su consumo energético con uno pulsera de fitness exacta * para determinar.

Aquí también encontrarás la versión premium con más de 100 recetas.