Perfect Hydrate Calculator

PERFECT HYDRATE

Calculadora de Hidratación para Corredores de Maratón

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Duración de la Sesión

Peso Corporal (kg)

Líquido Ingerido (Litros)

Líquido Perdido/Orina (Litros)

Tasa de Sudoración

—

ML/HORA

Pérdida de Peso Corporal

—

PORCENTAJE

Rango de Ingesta Recomendada

MÍNIMO

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ml/h

MÁXIMO

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ml/h

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