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Mallas para correr: qué ponerse debajo de ellas

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Siempre es importante asegurarse de que está usando el equipo para correr adecuado y de que lo está usando correctamente. Pero en algunos casos, puede resultar muy incómodo pedir consejo. «¿Cómo debo usar esto?» puede parecer una pregunta vergonzosamente simple. Las mallas para correr, especialmente para hombres (¡y a veces para mujeres!), Son uno de estos casos.

En este artículo, cubriremos algunos consejos básicos sobre qué ponerse debajo de las mallas para correr. ¡Entonces no tienes que sentirte incómodo por preguntarle a tu mejor amigo quién es corredor! Lo tenemos cubierto (literalmente).

Comando vs ropa interior

Si eres nuevo en la carrera, es posible que no conozcas el procedimiento adecuado para usar mallas. ¿Se supone que debo ir al comando (es decir, sin ropa interior)? Por lo general, la mayoría de las personas usan ropa interior deportiva, aunque depende de sus preferencias personales.

Para algunas mujeres, sin embargo, ir al comando cambia las reglas del juego porque les resulta más cómodo, especialmente en el verano, cuando lo último que quieren es otra capa.

Si crees que preferirías ir al comando, pero tienes curiosidad por saber si es higiénico, probablemente estés tan seguro al usar el comando como lo estarías con la ropa interior. Las infecciones por hongos tienden a ocurrir cuando está húmedo allí abajo, pero ese será el caso después de un entrenamiento sudoroso, incluso si usa ropa interior.

Pero debes tener cuidado con las rozaduras cuando vas al comando. Esto puede provocar una infección o al menos una incomodidad, especialmente si mantiene todo afeitado o depilado. En este caso, usar ropa interior mantendrá a raya estos problemas.

Si decides que ir al comando es demasiado para ti, agarra la ropa interior; tanto el estilo bóxer como el calzoncillo funcionarán. Si hace frío, es posible que desee considerar el uso de lana merino.

Consejos para hombres

Entonces, los hombres que usan mallas para correr es algo bastante nuevo, y realmente no existe una norma social sobre lo que es aceptable. La gran pregunta para muchos hombres es: ¿uso pantalones cortos sobre mallas? Realmente, cualquiera de las opciones funciona, aunque hay opiniones sólidas en ambos lados del problema.

Personalmente, he conocido a más chicos que usan pantalones cortos sobre sus mallas (que normalmente usan en el invierno de todos modos, por lo que los pantalones cortos les dan una capa adicional), pero depende de ti. Si usa pantalones cortos, se sentirá más cómodo si usa pantalones cortos sin forro (o si corta un forro existente).

Pero use lo que le resulte más cómodo. Incluso puede usar una camisa más larga hasta la túnica si desea usar mallas sin pantalones cortos, pero aún así se siente un poco raro.

Consejos para mujeres

Como todos sabemos, las mallas para correr y las mallas para mujeres han provocado bastante discusión en los medios sobre la conveniencia de usar mallas en público. Si bien normalmente el enfoque no es el gimnasio, dado que los leggings / mallas se consideran ropa deportiva, la gente aún discute si es apropiado que las mujeres usen leggings.

Si se siente cohibido con las mallas, siempre puede usar una camisa o chaqueta más larga para que su trasero esté más cubierto, pero aún puede obtener el beneficio de la ropa más ajustada.

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Personalmente, crecí en una familia más conservadora, y nunca me habría puesto mallas / mallas en la escuela secundaria ni siquiera para hacer ejercicio. Pero me he relajado a medida que envejezco. Las mallas para correr son mucho más cómodas para correr cuando hace frío que los pantalones más holgados, y normalmente necesito las capas adicionales de todos modos para mantener el calor. Entonces uso leggings y una camisa más larga.

Tiendo a usar pantalones cortos de compresión en el verano porque son mucho más cómodos en mi opinión, y los usaría todo el año si fuera lo suficientemente cálido. Pero nuevamente, todo esto es muy personal. Tengo varios amigos que hacen ejercicio y corren con mallas todo el año sin importar la temperatura.

Y aunque algunas mujeres definitivamente pueden usarlos de manera sugerente, normalmente he descubierto que la mayoría de las mujeres que usan mallas / leggings para correr en el gimnasio o cuando salen a correr no están tratando de hacer alarde de nada. Los leggings son una opción cómoda y funcional para la ropa deportiva.

Conclusión

Al final, depende de ti lo que te pongas debajo de las mallas para correr y lo que te pongas encima. Si aún no está seguro, vea lo que hacen sus amigos o simplemente siga su instinto. Es probable que elija lo que le resulte más cómodo.