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Los mejores calcetines y mangas para correr para la fascitis plantar en 2021

La fascitis plantar es una condición dolorosa que experimentan muchos atletas. No existe una panacea para evitar que afecte las actividades diarias.

Según Medscape, alrededor del 10 por ciento de las personas en los Estados Unidos sufren dolor en el talón debido a la fascitis plantar. La buena noticia es que la mayoría de los pacientes con fascitis plantar ven una mejora en su condición con un tratamiento no quirúrgico.

El tratamiento para la fascitis plantar se presenta en forma de calcetines y mangas de compresión que alivian la tensión en el talón. A menudo, los usuarios los usan por la noche para mantener la posición adecuada de la pierna, el tobillo y los ligamentos. La mayoría de estos calcetines y mangas no necesariamente aceleran el proceso de curación, pero alivian el dolor provocado por la fascitis plantar.

Aquí, hemos reunido las 8 mejores mangas y calcetines para correr para la fascitis plantar para que pueda detener el dolor y comenzar a disfrutar de actividades activas nuevamente.

Top 3 mejores y favoritos

Mejor calcetín plantar

Mejor calcetín plantar

Calcetín Feetures PF Relief

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  • Alivio plantar dirigido
  • Absorbe la humedad
  • Se puede usar para múltiples deportes.
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Mejor manga plantar

Mejor manga plantar

Manga para fascitis plantar Zensah

  • Úsalo con tus calcetines favoritos
  • Gran relieve plantar
  • Colores divertidos
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Mejor manga de compresión plantar completa

Mejor manga de compresión plantar completa

OS1st FS6 + Manga de compresión deportiva para pierna

  • Soporte de tobillo y pantorrilla
  • Ligero
  • Respirable
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Los mejores calcetines para la fascitis plantar

Los calcetines de fascitis plantar proporcionan compresión en el arco y el talón para aliviar el dolor de la fascitis plantar.

El beneficio de un calcetín es su solución todo en uno para el dolor plantar con la capacidad de amortiguación y absorción del sudor de un calcetín. Esto hace que los calcetines sean la mejor opción para actividades como correr o andar en bicicleta (a excepción del calcetín Strassburg, que debe usarse solo por la noche).

Las mangas para fascitis plantar requieren que se coloque un calcetín adicional sobre la manga, lo que agrega volumen adicional a sus pies.

1. Calcetín de compresión para fascitis plantar OS1st FS4

La tecnología de compresión patentada le da a los calcetines FS4 de OS1st poder para aliviar el dolor mientras continúa disfrutando de un estilo de vida activo. La construcción transpirable con materiales livianos facilita el tratamiento de la fascitis plantar mientras mantiene el flujo de aire y la comodidad.

Las funciones de compresión se centran en el área del arco del pie, por lo que elegir el tamaño correcto es fundamental para obtener resultados positivos. Cuatro opciones de tamaño, desde pequeñas hasta extragrandes, se adaptan a la mayoría de los usuarios, y las múltiples opciones de color hacen que estos calcetines de compresión sean una parte funcional de su guardarropa.

También tiene la opción de un corte invisible o un estilo de ¼ de tripulación, los cuales cubren todo el pie. Un diseño anatómico significa que cada calcetín se adapta al pie izquierdo o derecho, lo que garantiza una aplicación de compresión específica.

La tecnología antiolor lo mantiene con un olor fresco y la tela que absorbe la humedad mejora el flujo de aire y mantiene los pies secos.

PROS:

  • Para usar mientras realiza actividad física
  • Puntos de presión específicos tanto para el pie izquierdo como para el derecho
  • Materiales antimicrobianos y que absorben la humedad.

CONTRAS:

  • Puede causar enrojecimiento por compresión en el arco.

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2. Calcetines Feetures PF Relief

Un dedo del pie sin costuras no irritante, un ajuste estándar similar a un calcetín y puntos de compresión específicos ayudan a que los calcetines de alivio Feetures PF sean uno de los calcetines más polivalentes para el alivio de la fascitis plantar. Estos calcetines son delgados y transpirables, pero se usan como calcetines normales, lo que significa que puede usar zapatillas de deporte ajustadas sin aumentar su tamaño.

Los usuarios deben seleccionar un tamaño de pequeño a extra grande según el tamaño de su zapato, asegurando un ajuste perfecto, para que las zonas de compresión funcionen adecuadamente. A diferencia de los calcetines de compresión similares, Feetures usa Lycra que se contrae cuando se encuentra con el calor y el agua, pero se recupera rápidamente una vez que se seca.

Aunque utilizan un material transpirable, estos calcetines no se deslizan en los zapatos del usuario, lo que significa que puede seguir usándolos para correr o con otros zapatos deportivos con los que ya se sienta cómodo. Tres áreas de compresión diferentes se adaptan al tendón de Aquiles y sostienen sus arcos.

PROS:

  • La mezcla de tela de lycra imita los calcetines normales para mayor comodidad.
  • Úselo durante una variedad de actividades o mientras descansa

CONTRAS:

  • Potencial de tensión en el tobillo dependiendo de la circunferencia del tobillo del usuario

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3. Calcetín de Strassburg

Dado que muchos pacientes con fascitis plantar enfrentan el dolor principalmente por la mañana cuando se levantan de la cama, una alternativa a los calcetines de compresión es un calcetín que funcione durante la noche. Si bien puede optar por usar mangas de compresión o calcetines durante el día, el calcetín Strassburg puede colocar correctamente su tobillo para aliviar el dolor durante la noche.

A diferencia de los aparatos ortopédicos voluminosos que lo hacen cojear para usar el baño en medio de la noche, la forma similar a un calcetín del dispositivo de Strassburg permite que las articulaciones de los tobillos tengan cierta libertad de movimiento. Se pone el calcetín y se asegura la correa a la pantorrilla, manteniendo la tensión en la fascia plantar.

Las correas ajustables y las tres opciones de tamaño ayudan a los usuarios a encontrar el ajuste correcto, pero pueden ser necesarias algunas noches de ajustes para determinar qué posición es más cómoda para una persona. En comparación con otros dispositivos de posicionamiento tipo bota para la fascitis plantar, el calcetín Strassburg es mucho más fácil de dormir.

PROS:

  • Ayuda a aliviar el dolor durante la noche.
  • Capacidades de ajuste / tamaño personalizado
  • Más cómodo y menos rígido que una bota

CONTRAS:

  • No se puede usar mientras se realiza una actividad física: debe usarse de noche.

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Las mejores mangas para fascitis plantar

Las mangas para fascitis plantar brindan una compresión específica en el arco, el talón y el tendón de Aquiles para ayudar a aliviar el dolor de la fascitis plantar. Son muy similares a los calcetines de compresión para fascitis plantar, excepto que la manga se corta cerca del metatarso del pie, dejando los dedos expuestos.

¿Cuál es el punto que podrías preguntar?

Primero, si solo sufre de plantares en un pie, esta opción le permite comprar una sola manga para el pie problemático. Esto lo hace un poco más barato que comprar dos pares (como calcetines de compresión) y permite que el pie no impactado se libere de la compresión apretada.

La segunda razón es que puedes usar tu par de calcetines favoritos con la manga. Entonces, si te encantan los calcetines Balega Hidden Comfort, puedes usarlos sobre las mangas. Esto agrega un poco de volumen a tus pies. Pero si te encanta un par de calcetines específico, o no te gusta la sensación de los calcetines de compresión para fascitis plantar, este es un buen compromiso.

4. Funda de pie de compresión deportiva OS1st FS6

Dado que la funda de pie OSst FS6 está abierta, hay más flexibilidad en el tamaño. Los usuarios solo necesitan medir la circunferencia de su arco para un ajuste perfecto, seleccionando un tamaño entre extra pequeño y extra grande. La tecnología de compresión de grado médico apoya el arco y el pie en general, manteniendo estables los tendones y el tobillo.

Una mezcla de material de micro-nailon y spandex evita que la humedad haga que las mangas se humedezcan, y la tecnología antimicrobiana evita la acumulación de bacterias. Los puntos de compresión graduados ayudan a mejorar la circulación en los pies y reducen la hinchazón. El material más grueso ayuda a evitar las ampollas o el roce sin los calcetines.

Puede usar estas mangas debajo de los calcetines y con o sin zapatos para que pueda usarlas mientras viaja. Además, puede optar por relajarse con los pies en alto o usarlos durante la noche para promover la curación mientras descansa.

Aunque los usuarios informan alivio del dolor de la fascitis plantar, el fabricante también sugiere usar estas mangas de compresión para los pies como medida preventiva para aquellos que aún no han sufrido dolor en el tendón de Aquiles.

PROS:

  • Para usar durante actividades deportivas o descanso.
  • Dimensionamiento basado en la circunferencia del arco
  • Materiales antimicrobianos y que absorben la humedad.

CONTRAS:

  • El fabricante señala una vida útil estimada de 6 meses para el alivio del dolor de la fascitis plantar

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5. Manga de pierna de compresión deportiva OS1st FS6 +

Para los atletas que necesitan más que el apoyo de Aquiles, la manga de compresión FS6 + se extiende hasta la pantorrilla y ayuda en la recuperación muscular después del entrenamiento. Este modelo combina la manga del pie de rendimiento y la manga de la pantorrilla de OS1st como una alternativa a duplicar las ayudas de apoyo.

Los materiales delgados y livianos hacen que estas mangas de compresión abiertas sean cómodas para usar debajo de los calcetines para el uso diario y para usar mientras hace ejercicio. Con un 76 por ciento de micro-nailon, son fáciles de poner y cómodos de usar durante la actividad física e incluso por la noche.

Ya sea que esté cuidando una lesión en la pantorrilla o esté usando dispositivos de compresión para disminuir la hinchazón mientras está de pie, el FS6 + ofrece estabilidad y apoyo. Los usuarios aprecian el dolor que alivia la compresión y los considerables resultados de recuperación post-atletismo.

PROS:

  • Proporciona soporte para tobillos y pantorrillas.
  • Construcción ligera y transpirable a pesar de cubrir desde el pie hasta la rodilla

CONTRAS:

  • El tamaño depende tanto del tamaño del zapato como de la circunferencia de la pantorrilla; el ajuste puede ser difícil de determinar

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6. Manga para fascitis plantar Zensah

Para quienes sufren de fascitis plantar que prefieren una manga a un calcetín, la manga de fascitis plantar Zensah brinda soporte para el arco y alivio del dolor de la fascia plantar. La tela Zensah transpirable y la tecnología antiolor mantienen los pies cómodos mientras se aplica la presión adecuada.

La malla transpirable evita pellizcar las áreas sensibles del pie, mientras que las funciones de compresión brindan un soporte sólido para los tobillos y los arcos. La compresión con banda en T reduce la presión sobre la fascia plantar, aliviando el dolor de talón mientras camina, hace ejercicio o se relaja.

Con tres tamaños que van de pequeño a grande, las mangas de Zensah deben ajustarse desde la talla 4 para mujer hasta la talla 11,5 para hombre y más. Sin embargo, este rango de tamaño limitado puede significar que algunos usuarios no pueden lograr una compresión cómoda.

Para algunos usuarios, la compresión a lo largo de las mangas puede resultar incómoda en el área del tobillo, ya que el tamaño se refiere al tamaño del zapato con la circunferencia del arco como una ocurrencia tardía. Por ejemplo, la talla pequeña indica que se adapta a las tallas de mujer de 5 a 6,5 ​​y a las de hombre de 5 a 8.

Ese es un rango amplio, especialmente cuando considera que se ajusta a circunferencias de arco de 5 a 8 pulgadas, lo que significa que algunos usuarios sentirán que están demasiado apretados y otros sentirán que están demasiado sueltos.

PROS:

  • Úselo durante la noche o durante actividades deportivas
  • Ayuda a aliviar la hinchazón hasta los tobillos.
  • Se ofrece en colores divertidos (además del blanco y negro estándar)

CONTRAS:

  • Disponibilidad limitada de tallas
  • El material del talón relativamente delgado puede resultar incómodo para los usuarios que esperan más acolchado

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7. Manga de pie SB SOX

Con su selección única de opciones de color y tamaños que van desde pequeños a extra grandes, la funda para pie SB SOX es otra excelente opción de funda deportiva. Puede usar estas mangas durante horas durante la actividad física, y su tecnología registrada por la FDA utiliza compresión de grado médico.

El soporte de arco acanalado ayuda a proporcionar estabilidad a sus pies, mientras que la tela transpirable mantiene la compresión. La construcción antiolor, antiestática y que absorbe la humedad significa que sus pies pueden respirar y no oler mientras trata la fascitis plantar.

El elástico en la abertura de la puntera ayuda a evitar un ajuste demasiado apretado, acomodando diferentes circunferencias de arco y tamaños de pie por rango de tamaño. Más allá del tratamiento de la fascitis plantar, muchos usuarios notan que incluso después de la cirugía para el tratamiento del tobillo y el pie, las mangas SB SOX son fáciles para los pies sensibles a la vez que ofrecen un posicionamiento significativo y un alivio del dolor.

PROS:

  • Se puede usar durante actividades deportivas o por la noche.
  • Los materiales son suaves para los pies sensibles.

CONTRAS:

  • Algunos usuarios se quejaron de que las mangas estaban mal hechas y desarrollaron agujeros rápidamente

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8. Manga de compresión Bitly

Disponible en tallas pequeñas a extragrandes, la funda de compresión Bitly tiene un tejido que absorbe la humedad y un ajuste cómodo de nailon que no daña la piel. Su transpirabilidad ayuda a evitar la incomodidad con el uso prolongado y se ajustan bien debajo de los calcetines habituales.

Elástico en los tobillos ayuda a aliviar la presión en el área de la articulación mientras aplica compresión al tendón de Aquiles y las áreas del arco. Podría decirse que al precio más económico hasta el momento, vale la pena probar la funda de compresión Bitly para quienes padecen fascitis plantar y desean dejar de usar una bota nocturna o que necesitan apoyo durante las actividades diarias.

PROS:

  • Se puede usar durante actividades deportivas.
  • Costuras entrelazadas para resistencia del material
  • Precio economico

CONTRAS:

  • El elástico en los tobillos puede resultar demasiado apretado para algunos usuarios

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