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Zapatillas Running

Las mejores zapatillas parar correr largas distancias

 En este artículo  vamos a compartir contigo cuáles son Las mejores zapatillas parar correr largas distancias

Habiendo cientas de zapatillas de running , encontrar el par perfecto suele  ser complicado.

Aquí te explicaremos las más importantes especificaciones de las zapatillas para runners  zapatillas parar correr largas distancias

También  te vamos a mostrar como cuidar al extremo a tus zapatillas parar correr largas distancias

Estas son las convenientes zapatillas parar correr largas distancias

Cuál es la mejor manera de lavar tus zapatillas parar correr largas distancias

Lamentablemente tus zapatillas parar correr largas distancias se van a ensuciar.

Lo esencial es descubir cuál es la mejor manera de lavar tus zapatillas parar correr largas distancias.

La gran noticia es que aquí abajo vamos a mostrarte como lavar tus tenis para running.

Para empezar tenemos que contarte que puedes lavar  tus tenis para running en tu casa, ya sea manualmente o en tu lavadora. 

Lo esencial es que no las laves con demasiada frecuencia.

Idealmente intenta restringir al máximo el uso de la lavadora. 

Si vas a lavarlas  deberás:

✓ Hacerlo lo antes posible y así evitar olores terribles .

 Si las dejas mucho tiempo sin lavar el malo olor será imposible de sacar.

✓ Cuando llegues a casa pasalos por  agua fría.  No olvides sacar los cordones antes (puedes lavarlos a maquina sin problemas.

También recuerda quitar las plantillas. 

✓  Utiliza un detergente suave o jabón y  un trapo suave. 

 ✓ Al terminar de lavarlas rellena el interior con de papel de periódico. Luego de una hora más o menos, quita el papel y cambialo por papel fresco. Déjalos  toda la noche para que puedan secarse.

Recuerda que puedes  poner las  zapatillas parar correr largas distancias a secar afuera, pero evita ponerlos a la luz directa del sol, ya que puede que se deformen. 

✓Nunca pero nunca  las pongas en la secadora.

✓Cuando  lavas las zapatillas parar correr largas distancias en la lavadora puedes dejar los cordones o quitárselos . En caso de que estén muy  sucios, puede sacarlos y fregarlos  con tus manos.

✓Cuando lavas tus zapatillas de correr en la lavadora deberían  lavarse en agua fría o tibia (jamás caliente) y  en un ciclo de lavado suave.

Tambien es esencial lavarlos con algo de ropa  para evitar que golpeen demasiado el tambor. 

Si tus zapatillas running no están sucias pero huelen mal, hay algunos consejos para remediarlo.

Primero, asegúrate de quitarte las zapatillas  inmediatamente después de hacer ejercicio.

Tambien es vital que te asegures de usar calcetines que absorben la humedad.

Aunque existen diferentes desodorantes para calzado deportivo, también es recomendable usar  el bicarbonato de sodio.

Espolvorea un poco dentro de tuszapatillas running  entre los entrenamientos.

En qué momento es conveniente comprar las zapatillas parar correr largas distancias

A todos los corredores les fascina comprar nuevas zapatillas.

Sin embargo las zapatillas  pueden costar bastante dinero y por ello, la manera  de satisfacer nuestro hábito de salir a correr es conocer exactamente cuándo es el mejor momento para comprar  zapatillas running nuevas.

Claro que no estamos hablando de cuando tienen agujeros  o están causando dolor de tobillo o de pies.

Por si no lo sabes hay ciertos momentos  del año en las que las marcas de  zapatillas de running  deciden ofrecer grandes  descuentos que hacen que valga la pena comprar 1 par o {dos|2). 

Comprar  zapatillas para correr   con grandes descuentos  es una excelente forma de asegurarse  de que tendrás un nuevo par cerca cuando tus zapatillas necesiten ser cambiadas. 

Además, es conveniente tener  tener un par en rotación todo el tiempo. Esto aumenta su vida útil (te van a durar más tiempo.

La mejor época del año para comprar tu nuevo par de zapatillas de running tiende a ser en los meses de primavera.

Otro buenmomento del año, es durante los grandes eventos de descuento como black friday o cyber monday.

Muchas tiendas también ofrecen promociones para las fiestas navideñas y reyes. 

Otro excelente momento para ir a comprar zapatillas para running es en enero.  

Como saber si las zapatillas parar correr largas distancias son las adecuadas para tus pies

 Con colores y diseños elegantes un nuevo par de zapatillas running   generan ese impulso extra de motivación y hacen que el corredor se vea bien haciendo lo que le apasiona, al menos en lo que se refiere a sus pies. 

La mayoría  runneres eligen  nuevo par de zapatillas de running basándose en el nombre de la marca o el color.

Esto es un triste error. 

Cuando vas a comprar trus próximas zapatillas tienes que asegurarte de que te ajustan correctamente y que las sientas exageradamente confortables. 

 Las zapatillas de correr nuetras están diseñadas para los runners que tienen una marcha neutra, donde la pronación es normal.  

Atención! La pronación es el  movimiento de lado a lado que incluye un pequeño giro hacia adentro que ocurre naturalmente cuando la persona corre.

 También es importante que todos los runners vayan cambiando periódicamente sus zapatillas de correr. Cuanto más corres más cambios en tus pies y pisada se producen. Personalmente, he tenido que aumentar el talle que uso hasta 1 punto en los últimos años. Otros corredores han pasado de ser corredores con pisada neutra a pronador. 

¿Cuánto duran un par de zapatillas de running?

La respuesta  depende del estilo de correr del corredor, de su forma de andar, de las superficies en las que corre y de la frecuencia y duración de sus entrenamientos.

Como norma general podemos afirmar que suele ser necesario cambiar las zapatillas parar correr largas distancias  después de correr entre 500 y 800 km.

Sin embargo algunos runners corren 400 km y las  zapatillas de running deben ser reemplazadas, mientras que otros runners pueden superar los 800  kilómetros . 

Por todo esto siempre es conveniente estar atentos a los signos de desgaste.