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Las mejores zapatillas de running para supinadores

 Hoy  vamos a compartir contigo cuáles son Las mejores zapatillas de running para supinadores

Con cientas de zapatillas para correr , comprar el par perfecto tiende a  ser abrumador.

Aquí abajo encontrarás cada una de las características de las zapatillas para correr  zapatillas de running para supinadores

Además  te vamos a enseñar como cuidar al extremo a tus zapatillas de running para supinadores

Estas son las convenientes zapatillas de running para supinadores

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Como cuidar al máximo tus zapatillas de running para supinadores

Hagas lo que hagas tus zapatillas de running para supinadores se van a ensuciar.

Lo que más importa es descubir como cuidar al máximo tus zapatillas de running para supinadores.

La buena noticia es que hoy vamos a contarte como lavar tus tenis para running.

En principio debemos que contarte que puedes lavar  tus tenis running en tu casa, ya sea a mano o en la lavadora. 

Lo esencial es que no las laves con demasiada frecuencia.

Preferentemente reduce al máximo el uso de la lavadora. 

Para lavar tus zapatillas  deberías:

✓ Hacerlo rápidamente y así evitar que se pudran .

 Si las dejas mucho tiempo el malo olor puede ser imposible de eliminar.

✓ Cuando llegues a casa pasalos por  agua fría.  No vayas a olvidarte de sacar los cordones antes (puedes lavarlos en la lavadora sin dañarlos.

Además recuerda sacar las plantillas. 

✓  Usa un detergente suave o jabón y  un cepillo de limpieza. 

 ✓ Después de lavarlas rellena el interior con un poco de de papel de periódico. Después de 1 hora aproximadamente, remueve el papel y cambialo por papel fresco. Déjalos  al menos 8 horas para que puedan secarse.

Recuerda que puedes  poner las  zapatillas de running para supinadores a secar afuera, pero no los pongas bajo la luz del sol, ya que puede que se deformen. 

✓Nunca pero nunca  debes ponerlas en tu secadora.

✓Cuando  lavas las zapatillas de running para supinadores en la lavadora puedes dejar los cordones o quitárselos . En caso de que estén especialmente  sucios, puede sacarlos y fregarlos  a mano.

✓Si lavas tus zapatillas de running en la lavadora deberían  lavarse en agua fría o tibia (nunca caliente) y  en un ciclo de lavado suave.

Tambien es vital lavarlos con algo de ropa  para evitar que golpeen demasiado el tambor. 

Si tus zapatillas no están sucias pero huelen mal, hay algunos consejos para remediarlo.

Primero, asegúrate de quitarte las zapatillas para running  inmediatamente después de entrenar.

Tambien es esencial que te asegures de usar calcetines que absorben la humedad.

Aunque se venden muchos desodorantes para calzado deportivo, también es recomendable usar  el bicarbonato de sodio.

Espolvorea un poco dentro de tuszapatillas running  entre los entrenamientos.

Cuando conviene comprar las zapatillas de running para supinadores

A todos los corredores les encanta comprar nuevas zapatillas.

Sin embargo las zapatillas para correr  tienden a tener un costo considerable y por ello, la manera  de satisfacer nuestro hábito de salir a correr es saber exactamente cuándo es el mejor momento para comprar  zapatillas de correr nuevas.

De más está decir que, no nos estamos refiriendo a cuando tienen agujeros  o están causando dolor de tobillo o de pies.

Por si no lo sabes hay determinadas épocas  del año en las que las marcas de  zapatillas para correr  deciden ofrecer interesantes  descuentos que hacen que valga la pena comprar un par o {dos|2). 

Comprar  zapatillas de correr   en oferta  es una buena manera de asegurarse  de que tendrás un nuevo par a mano cuando tus zapatillas necesiten ser cambiadas. 

Además, es recomendable tener  tener un par en rotación constante. Este hábito aumenta su vida útil (te van a durar más tiempo.

La mejor época del año para comprar tu nuevo par de zapatillas running tiende a ser en primavera.

Otro excelentemomento del año, es durante los grandes eventos de descuento como cyber monday o black friday.

Muchas tiendas también ofrecen promociones para las fiestas navideñas y reyes. 

Otro excelente momento para ir a comprar zapatillas para running es en enero.  

Como saber si las zapatillas de running para supinadores son las mejores para ti

 Con colores y diseños elegantes un nuevo par de zapatillas para correr   generan ese impulso extra de motivación y hacen que el runner se vea bien haciendo lo que le apasiona, al menos en lo que se refiere a sus pies. 

Demasiados  runneres suelen elegir  nuevo par de zapatillas de correr basándose en el nombre de la marca o el color.

Esto es un grave error. 

En el momento de comprar nuevas zapatillas de correr debes que asegurarte de que te ajustan correctamente y que las sientas realmente confortables. 

 Las zapatillas nuetras están diseñadas para los runners que tienen una marcha neutra, donde la pronación es normal.  

Atención! La pronación es el  movimiento de lado a lado que incluye un pequeño giro hacia adentro que ocurre naturalmente cuando la persona corre.

 También es importante que los corredores vayan cambiando periódicamente sus zapatillas de correr. Cuanto más corres más cambios en tus pies y pisada se producen. Personalmente, he tenido que aumentar el talle que uso hasta 1 punto en los últimos años. Otros runners han pasado de ser runners con pisada neutra a pronador. 

¿Cuánto años duran un par de zapatillas?

Todo esto  depende del estilo de correr del corredor, de su forma de andar, de las superficies en las que entrena y de la frecuencia y duración de sus entrenamientos.

En líneas generales podemos afirmar que suele ser necesario reemplazar las zapatillas de running para supinadores  después de correr entre 500 y 800 km.

Sin embargo algunos runners corren 400 KM y las  zapatillas de correr deben ser reemplazadas, mientras que otros corredores pueden superar los 800  kilómetros . 

Por estos motivos siempre es conveniente estar atentos a las señales de desgaste.