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Las mejores zapatillas de running para pronadores

 Buenas noticias! Hoy  vamos a compartirte cuáles son Las mejores zapatillas de running para pronadores

Existiendo cientas de zapatillas para running , adquirir el par perfecto suele  ser abrumador.

Te contaremos cada una de las características de las zapatillas para running  zapatillas de running para pronadores

Además  te vamos a enseñar como cuidar de la mejor manera a tus zapatillas de running para pronadores

Estas son las más vendidas zapatillas de running para pronadores

RebajasBestseller No. 1
RebajasBestseller No. 2
Asics Jolt 3, Zapatillas para Correr Hombre, French Blue/Black, 46 EU
  • Suela de goma maciza
  • Suela de refuerzo cosida
  • Malla atlética
Bestseller No. 3
Asics Patriot 12, Zapatillas Hombre, Black/White, 44.5 EU
  • Innovador material de malla
  • Amortiguación de gel
  • Tecnología FLYTEFOAM
  • Refuerzos en los dedos de los pies
  • Amortiguación EVA
RebajasBestseller No. 4
adidas Galaxy 5, Road Running Shoe Hombre, Tecind Ftwwht Legink, 46 EU
  • Parte superior de malla y ajuste ceñido para una máxima transpirabilidad y comodidad
  • La entresuela Cloudfoam ofrece una amortiguación ideal en cada paso
  • La suela de goma duradera y protectora proporciona la máxima durabilidad
Bestseller No. 5
Nike Revolution 5, Zapatillas Hombre, Midnight Navy/White/Dark Obsidian, 42 EU
  • Comodidad regulable: las Zapatillas deportivas Nike Revolution 5 amortiguan su paso con espuma suave para correr cómodamente. Diseño minimalista que se adapta a casi cualquier lugar del día.
  • Apoyo transpirable: estas zapatillas para hombre Nike están hechas de un tejido ligero de punto que rodea tu pie para una comodidad transpirable. Los talones y las superposiciones reforzadas proporcionan sujeción y durabilidad.
  • Amortiguación ligera: la entresuela de espuma suave proporciona una conducción suave y estable, por lo que los hombres necesitan. La pared exterior estructurada reduce el peso del zapato.
  • Duradero y flexible: estas zapatillas Nike están fabricadas con suela exterior de goma que ofrecen una tracción duradera en una variedad de superficies. La distancia en la superficie de rodadura hace que su pie se doble.
  • Zapatos para hombre: punto ligero envuelve el pie, la entresuela de espuma, la suela exterior de goma, el forro de felpa, la plantilla suave.
RebajasBestseller No. 6
Walkomfy Plantillas Fascitis Plantar, Plantillas Ortopedicas con soportes de arco y talones, para Pronador, Supinador, Pie Cavo, Pies Planos, Metatarsalgia, para zapatillas hombre trabajo botas
  • Soporte de arco de 35 mm de alto: un buen par de plantillas ortopédicas puede ayudar a eliminar el dolor de pies. Las plantillas de soporte de arco alto están diseñadas para resolver una variedad de problemas (incluyendo pies planos, fascitis plantar, sobrepronación, arcos altos), apoyan y amortiguan tus pies para redistribuir el peso y aliviar la presión de las zonas dolorosas y corrige patrones anormales de caminar.
  • Plantillas ortopédicas versátiles: la sobrepronación correcta (pierna O / X), la copa profunda del talón ayuda a estabilizar el pie en la posición correcta y ajustar tu cuerpo a la alineación normal. Las personas con pies planos y fascitis plantar necesitan plantillas que apoyen completamente el arco para aliviar la presión sobre el talón. Protege la bola del pie y acuna el talón para proporcionar estabilidad adicional para aliviar el dolor de pies.
  • Más amortiguación y absorción de impactos: absorción de impactos superior y soporte de arco reforzado para reducir la fatiga muscular para que puedas permanecer de pie durante más tiempo. El ligero EVA absorbe el impacto de cada paso, distribuye la presión del pie y reduce la fatiga. Combinando apoyo y amortiguación, estas plantillas ligeras diseñadas para la acción también proporcionan una excelente absorción de impactos y retorno de energía.
  • Diseñado para uso diario: las plantillas ortopédicas suelen ser gruesas y sueltas son una buena elección. Diseñado para zapatos casuales, zapatillas y zapatos de trabajo, así como zapatos de caminar. Hecho de corcho y material EVA, además de tela transpirable que ayuda a mantener tus pies frescos para controlar el olor. Advertencia: puedes sentir la presión del pie mientras llevas entre 3 y 7 días. Es normal porque tus pies no se utilizan para soporte de arco. Recomendamos comenzar de 2 a 3 horas al día y aumentar el tiempo cada día gradualmente.
  • Sin riesgos: Walkomfy ofrece una garantía de devolución de dinero si no estás satisfecho con el producto.
RebajasBestseller No. 7
Asics Jolt 3, Road Running Shoe Mujer, Black/White, 37 EU
  • Innovador material de malla
  • Amortiguación de gel
  • Tecnología FLYTEFOAM
  • SISTEMA TÚSICO
  • Suela SPEVA
RebajasBestseller No. 8
New Balance 520v7, Zapatillas para Correr Hombre, Black/White, 44.5 EU
  • Malla transpirable - fomenta la circulación de aire fresco por la parte superior.
  • Superposiciones sintéticas - proporcionan estructura y soporte.
  • Sistema de cordones - bloquea la parte media del pie.
  • Entresuela de EVA - proporciona una amortiguación suave.
  • Inserción de confort - garantiza una mayor comodidad.
Bestseller No. 9
Mizuno Wave Inspire 16, Road Running Shoe Hombre, Castlerock/Phantom/Soran, 44 EU
  • Superficie de onda media plana que minimiza las puntas de presión
  • Puntera interior para un diseño más delgado y un ajuste más cómodo
  • Parte superior de malla con logotipo de sublimación que ofrece un tacto supersuave y una gran transpirabilidad
  • Forma de onda abanica: la última tecnología Mizuno Wave ofrece una estabilidad sin precedentes durante todo el camino
RebajasBestseller No. 10
Asics Gel-Contend 7, Road Running Shoe Hombre, Black/White, 44 EU
  • Parte superior de malla
  • Capas de cuero sintético
  • Suela robusta
  • Entresuela de AMPLIFOAM
  • Plantilla Ortholite

Como mantener siempre limpias tus zapatillas de running para pronadores

Lamentablemente tus zapatillas de running para pronadores van a perder ese color tan bonito y van a ensuciarse.

Lo importante es aprender cuál es la mejor manera de lavar tus zapatillas de running para pronadores.

La buena noticia es que hoy vamos a mostrarte como lavar tus tenis para running.

En principio tenemos que contarte que puedes lavar  tus tenis de correr en tu hogar, ya sea con tus propias manos o en la lavadora. 

Lo esencial es que no las laves con demasiada frecuencia.

Preferentemente reduce al máximo el uso de la lavadora. 

Para lavarlas  deberás:

✓ Hacerlo rápidamente y así evitar malos olores .

 Si las dejas mucho tiempo sin lavar el malo olor puede ser imposible de quitar.

✓ Lo antes posible enjuágalos con  agua fría.  No vayas a olvidarte de sacar los cordones antes (puedes enjuagarlos a maquina sin inconvenientes.

También no vayas a olvidarte de quitar las plantillas. 

✓  Utiliza un detergente suave o jabón y  un trapo suave. 

 ✓ Al terminar rellena el interior con un poco de de papel de periódico. Luego de 1 hora más o menos, quita el papel y cambialo por papel fresco. Déjelos  toda la noche para que puedan secarse.

También puedes  poner las  zapatillas de running para pronadores a secar afuera, pero evita ponerlos a la luz directa del sol, ya que puede que se deformen. 

✓Nunca, nunca  las pongas en la secadora.

✓Si  lavas las zapatillas de running para pronadores en tu lavadora puedes dejar los cordones o quitárselos . Si están muy  sucios, puede sacarlos y fregarlos  con tus manos.

✓Cuando lavas tus zapatillas de running en la lavadora deberían  lavarse con agua fría o tibia (nunca caliente) y  en un ciclo de lavado suave.

Además de eso es importante lavarlos con algo de ropa  para evitar que golpeen demasiado el tambor. 

Si tus zapatillas para correr no están sucias pero huelen mal, hay algunos consejos para remediarlo.

Primero, asegúrate de quitarte las zapatillas de correr  inmediatamente después de correr.

Tambien es vital que te asegures de usar calcetines que absorben la humedad.

Aunque existen diferentes desodorantes para calzado deportivo, también es recomendable usar  el bicarbonato de sodio.

Espolvorea un poco dentro de tuszapatillas running  entre los entrenamientos.

Cuando conviene comprar las zapatillas de running para pronadores

A todos los amantes del running les encanta comprar nuevas zapatillas de correr.

Sin embargo las zapatillas para running  tienden a tener un costo considerable y por ello, la forma más asequible  de satisfacer nuestro hábito de salir a entrenar corriendo es saber exactamente cuándo es el mejor momento para comprar  zapatillas para correr nuevas.

Claro que no nos estamos refiriendo a cuando tienen agujeros  o están causando dolor de tobillo o de pie.

Si no lo sabes hay ciertos momentos  del año en las que las marcas de  zapatillas para correr  ofrecen espectaculares  descuentos que hacen que valga la pena comprar un par o {dos|2). 

Comprar  zapatillas para correr   en oferta  es una buena manera de asegurarte  de que tendrás un nuevo par cerca cuando tus zapatillas de correr necesiten ser cambiadas. 

Además, es muy recomendable tener  tener un par en rotación todo el tiempo. Esto aumenta su vida útil (te van a durar más tiempo.

La mejor época del año para comprar tu nuevo par de zapatillas tiende a ser en los meses de primavera.

Otro buenépoca del año, es durante los grandes eventos de descuento como black friday o cyber monday.

Muchas tiendas también ofrecen promociones para las fiestas navideñas y reyes. 

Otro buen momento para ir a comprar zapatillas es en enero.  

Como saber si las zapatillas de running para pronadores son las adecuadas para ti

 Con colores y diseños super geniales un nuevo par de zapatillas   dan ese impulso extra de motivación y hacen que un runner se vea bien haciendo lo que le apasiona, al menos en lo que se refiere a sus pies. 

Demasiados  corredores suelen elegir  nuevo par de zapatillas basándose en el nombre de la marca o el color.

Esto es un gran error. 

Cuando vas a comprar nuevas zapatillas running tienes que asegurarte de que te ajustan correctamente y que las sientas realmente cómodas. 

 Las zapatillas de correr nuetras están diseñadas para aquellos runners que tienen una marcha neutra, donde la pronación es normal.  

Atención! La pronación es el  movimiento de lado a lado que incluye un pequeño giro hacia adentro que ocurre naturalmente cuando la persona corre.

 Además es importante que todos los corredores cambien periódicamente sus zapatillas para running. Cuanto más corres más cambios en tus pies y pisada se producen. En mi caso, he tenido que aumentar el talle que uso hasta 1 punto en los últimos años. Otros corredores han pasado de ser corredores con pisada neutra a pronador. 

¿Cuánto duran un par de zapatillas?

Todo esto  depende del estilo de correr de la persona, de su forma de andar, de las superficies en las que entrena y de la frecuencia y duración de sus entrenamientos.

Como norma general podemos decir que suele ser necesario cambiar las zapatillas de running para pronadores  después de correr entre 500 y 800 km.

Tené en cuenta que algunos corredores corren 400 KM y las  zapatillas para correr deben ser reemplazadas, mientras que otros corredores pueden superar los 800  km . 

Por estas razones siempre es conveniente estar atentos a las señales de desgaste. 

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