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Las mejores plantillas para pies planos en 2021

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La mayoría de las personas no sabrán que tienen pies planos a menos que se les indique. Pero las personas con pie plano saben lo incómodo que es lidiar con esta afección a diario. Sus pies se cansan rápidamente, el interior de sus pies puede hincharse y termina con dolor de espalda y piernas si está de pie por mucho tiempo. Duele mover los pies, y mucho menos hacer que los pies muevan el cuerpo.

Si bien los médicos pueden tratar los síntomas, no existe cura para el pie plano. Los mejores remedios para los pies doloridos suelen ser tomar medicamentos antiinflamatorios, realizar estiramientos básicos y descansarlos cuando duelen.

La mayoría de los médicos le aconsejarán que invierta en un conjunto de plantillas de calidad. Apoyar los arcos caídos es una forma de mantener a raya el dolor, ya que los ligamentos que supuestamente sostienen los arcos no pueden hacerlo. Cuando le brinde a sus pies el apoyo que necesitan, encontrará que la vida cotidiana es un poco más fácil.

Qué plantilla comprar no tiene por qué ser confuso. Hemos revisado los pros y los contras de las marcas más populares y los hemos recopilado aquí.

Top 3 mejores y favoritos

Mejor en general

Mejor en general

  • Copa de talón ancha y profunda
  • Diseñado para pies planos
  • Resistente a bacterias y olores.
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Lo mejor para las mujeres

Lo mejor para las mujeres

  • Tapón estabilizador reforzado
  • Diseño más delgado
  • Garantía de 12 meses o 500 millas
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Mejor valor

Mejor valor

Estabilidad del arco New Balance

  • Soporta arco con diseño anatómico
  • Antimicrobiano
  • Se adapta a la mayoría de los zapatos
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1. Superfeet Green

Superfeet fabrica varias variedades de plantillas, pero las plantillas Green están formuladas solo para arcos caídos. Las plantillas cuentan con una tapa estabilizadora, la base de la plantilla que sostiene la parte posterior del pie y proporciona estructura y estabilidad.

La copa profunda del talón ofrece soporte y absorción de impactos natural. Está diseñado para ser uno de los talones más anchos y profundos del mercado, por lo que no hay deslizamiento y se cubre más el área de los pies.

Superfeet diseñó sus plantillas verdes con forma biomecánica, que estabiliza el pie y reduce la tensión en los pies, tobillos y rodillas. También agregaron una capa de espuma de alta densidad para apoyar y amortiguar su pie. También tienen espuma de celda cerrada, una estructura que minimiza el olor y las bacterias.

A los revisores les encantó el apoyo que brindó Superfeet Green. Algunos dijeron que necesitaban usar zapatos que tuvieran un tacón profundo para asegurar el mejor ajuste, así que eso es algo a tener en cuenta.

Además, al hacer un pedido en línea, asegúrese de que está pidiendo las plantillas Superfeet Green reales, y no una imitación. Varios críticos se sintieron decepcionados después de haber sido engañados. Solo asegúrese de tener cuidado con su pedido, para que obtenga el producto que mejor lo ayude.

PROS:

  • Copa de talón ancha y profunda
  • Diseñado para pies planos
  • Resistente a bacterias y olores.

CONTRAS:

  • Las imitaciones son comunes
  • Demasiado ancho para algunos
  • Más grueso que la mayoría de las plantillas, por lo que debe asegurarse de que su zapato se adapte

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2. Único activo

Sole Active Footbeds son plantillas de arco ortopédico semirrígidas de longitud completa que vienen en varias variedades, varias de las cuales están hechas para soportar arcos caídos. Si bien los soportes de arco personalizados pueden ser increíblemente costosos, Sole Active hace que sus plantillas se personalicen en casa a un precio asequible.

Las instrucciones incluidas lo guiarán para calentar las plantillas e insertarlas para personalizarlas (lo llaman tecnología termomoldeable). El resultado de este proceso rápido y fácil es un ajuste personalizado y un soporte para el arco en el par de zapatos que prefiera.

Estas plantillas cuentan con una copa profunda en el talón y amortiguación Softec. Han cubierto sus bases con una selección de tres niveles de grosor y una capa de control de olor Plygeine que absorbe la humedad para una comodidad seca que dura la vida útil de las plantillas.

Las críticas son casi todas excelentes. Algunas personas tuvieron problemas con el soporte del arco demasiado alto y, posteriormente, incómodo. Otros dijeron que tenían que acostumbrarse a la altura de los soportes del arco, pero una vez que lo hicieron, notaron una disminución en el dolor de rodilla, cadera o espalda.

PROS:

  • Personalizable
  • Copa de talón profundo
  • Amortiguación patentada

CONTRAS:

  • Tarda un poco en acostumbrarse al soporte del arco.
  • Algunos críticos dijeron que eran demasiado anchos

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3. Powerstep Original

Esta empresa ha sido líder en la industria durante años. Conocen las plantillas y sus plantillas son asequibles. Las plantillas originales son firmes y flexibles con soporte de arco incorporado y soporte de talón.

Powerstep ha desarrollado la tecnología de amortiguación variable patentada, que soporta el arco mientras amortigua el talón y los dedos de los pies. Ultrafinas para adaptarse a la mayoría de los estilos de calzado, estas plantillas están hechas para moverse de un zapato a otro.

La mayoría de los revisores prefieren las plantillas Powerstep Original a otras marcas nacionales, y solo unos pocos dicen que son demasiado anchas para algunos pares de zapatos. El nivel de apoyo para los pies planos es, en promedio, el adecuado para la mayoría de los revisores.

CONTRAS:

  • No se ajusta a todos los zapatos
  • No tan acolchado como otros

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4. Sofsole Fit Low Arch

Creado para pies planos, el Sofsole Fit Low Arch es semirrígido y viene en varios tamaños para un ajuste correcto. La espuma 65 Durometer en todo el talón y el arco y la espuma 40 Durometer en el antepié brindan un ajuste acolchado pero de apoyo. La Sofsole también cuenta con una placa de nailon anatómica y una altura de arco de 2,9 centímetros específica para pies planos.

A los revisores les encanta lo rápido que pueden adaptarse a estas plantillas y están gratamente sorprendidos por el alivio que sintieron a los pocos minutos de usarlas. La espuma de alto rebote se adapta a su pie para brindar comodidad y soporte, aunque algunos revisores dicen que deben ser selectivos en cuanto a qué zapatos eligen para estas inserciones. Dado que la espuma es relativamente espesa, no caben en todos los zapatos.

PROS:

  • Hecho para pies planos
  • Se adapta a tu pie
  • Amortiguación extra

CONTRAS:

  • Amortiguación adicional significa que no se ajustan a todos los zapatos
  • Sea específico sobre el tamaño, ya que las Sofsoles están hechas para que el arco se ajuste exactamente

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5. Superfeet Berry

Diseñada como una plantilla de soporte medio para aquellos que necesitan soporte pero no prefieren el máximo soporte, la plantilla Superfeet Berry presenta una copa del talón más estrecha (pero aún profunda) para apoyar los pies más delgados. Están hechos con espuma de celda cerrada y material orgánico resistente a los olores para mayor durabilidad y control de la humedad.

La tapa estabilizadora reforzada ayuda a que las plantillas mantengan su forma y posición dentro de sus zapatos. Algunos críticos dicen que las plantillas Superfeet Berry se adaptan perfectamente tanto a hombres como a mujeres. Otros críticos no se dieron cuenta de que las Berry tenían un perfil más estrecho, por lo que las devolvieron por una plantilla más ancha. Las plantillas Superfeet Berry están garantizadas por 12 meses o 500 millas, lo que ocurra primero.

PROS:

  • Tapón estabilizador reforzado
  • Garantizado por 12 meses o 500 millas
  • Diseño más delgado

CONTRAS:

  • No hecho para pies anchos
  • Son rosas, así que si no eres fanático del color, tenlo en cuenta.

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6. Protalus M Series

La serie Protalus M ofrece dos opciones, según el tipo de zapato que uses. La serie M-100 está hecha para zapatos con revestimiento removible, mientras que la serie M-75 está hecha para zapatos con revestimiento permanente o cementado.

Utilizando su tecnología patentada TRI-Planar, Protalus elaboró ​​una plantilla que combina absorción de impactos, comodidad y control. La tela superior es antimicrobiana, antibacteriana, antifricción y absorbe la humedad, y el vástago contorneado presenta crestas diseñadas que las mantienen en su lugar.

Los revisores están satisfechos con el soporte del arco, especialmente aquellos con pie plano o fascitis plantar. Sin embargo, aquellos con pies muy estrechos o muy anchos tienen dificultades para conseguir el ajuste correcto. Los clientes que se han puesto en contacto con la empresa notaron que se les reembolsó.

PROS:

  • Dos diseños diferentes para un ajuste perfecto
  • Antibacteriano, antimicrobiano
  • Crestas diseñadas para mantener la plantilla en su lugar

CONTRAS:

  • No se ajustan a pies muy anchos o muy estrechos.
  • Debe asegurarse de elegir el diseño correcto para sus zapatos.

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7. Spenco Total Support Original

Con un soporte para el arco metatarsiano que ayuda a aliviar el dolor del antepié y una base de estabilidad semirrígida para proporcionar una sujeción profunda del talón y soporte del arco, el Spenco Total Support Original es lo suficientemente sólido como para brindar apoyo, pero tiene suficiente amortiguación para ser cómodo.

Su sistema 3-POD patentado absorbe los golpes y proporciona amortiguación en las zonas. El Red POD es un soporte más rígido, que ayuda a contrarrestar la pronación excesiva (donde el pie gira de manera poco natural y causa dolor en los pies, piernas y espalda). Los Blue POD son más suaves y ayudan a guiar su pie mientras camina.

La almohadilla antideslizante de PU ranurada para el antepié se alinea con los dedos de los pies para sostener la parte anterior del pie y agregar una amortiguación adicional. Además, han personalizado la capa superior para que se adapte de forma gradual y natural a la forma de su pie cuanto más los use. Un paño superior antimicrobiano de baja fricción ayuda a prevenir las ampollas y controlar los olores.

Los revisores están entusiasmados con el apoyo que sienten de estas plantillas y tienen menos dolor de rodilla y espalda después de usarlas por poco tiempo. Algunos críticos dicen que desearían que las plantillas no se desgastaran tan rápido, pero señalaron que el precio es lo que les hizo probarlas por primera vez de todos modos, por lo que planearon comprar más.

PROS:

  • Apoya la bola del pie
  • Apoya el arco
  • Prevención de ampollas y control de olores.

CONTRAS:

  • Necesitará reemplazar con frecuencia
  • A algunos críticos no les gustó el tacto de la portada

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8. Currexsole RunPro Low

CurrexSole ha creado un diseño patentado que cierra la brecha entre el perfil de su pie y su zapato, creando un «punto de transferencia de fuerza» que ayuda a aliviar el dolor y prevenir lesiones.

La base resistente ayuda a alinear el pie y reduce el movimiento excesivo del pie, mientras que el soporte dinámico del arco, que es flexible y estable, ayuda a evitar el estrés de los pies planos. Las plantillas Currexsole RunPro Low fueron calificadas como # 1 por la revista Running Fitness y han recibido premios europeos por diseño.

Los revisores disfrutan del suave apoyo de las plantillas Currexsole RunPro Low. Algunos están preocupados por la estrechez del talón, pero otros críticos dicen que, a pesar de su preocupación inicial, encajaron bien.

Casi todo el mundo dice que los puntos de gel a lo largo del talón y las áreas del dedo gordo del pie ayudan a mantener las plantillas en su lugar y brindan más amortiguación de la que esperaban.

PROS:

  • Suave y solidario
  • Soporte de arco estable

CONTRAS:

  • El diseño del talón es estrecho
  • A algunos revisores no les gustó la sensación de los soportes para los dedos

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9. Estabilidad del arco de New Balance

Diseñadas específicamente para personas con pie plano, neuroma de Morton y fascitis plantar, las plantillas New Balance Arch Stability tienen una forma contorneada diseñada para redistribuir el peso y la presión y aliviar el dolor.

New Balance diseñó una amortiguación Abzorb estratégicamente colocada para ayudar con la absorción de impactos en el talón y el antepié, y un soporte para el arco y el talón con forma anatómica, que estabilizan la parte trasera y el mediopié.

Una cubierta superior anti-ampollas y antimicrobiana repele los olores y mantiene los pies secos y frescos. Los revisores señalan que las plantillas son más refrescantes que otras plantillas, y que el soporte del arco no es extremo. Algunos sienten que las plantillas se deslizan en sus zapatos durante el día, mientras que a otros les gusta que con frecuencia podrían mover las plantillas a diferentes pares de zapatos sin ningún problema.

PROS:

  • Soporta arco con diseño anatómico
  • Antimicrobiano
  • Se adapta a la mayoría de los zapatos

CONTRAS:

  • Soporte de arco de nivel medio
  • No te quedes en su lugar con unos zapatos

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