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La guía definitiva para compradores de Track Spike

Ya sea que sea un atleta nuevo en pista o un veterano experimentado, se beneficiará enormemente de usar un par de clavos en pista para sus competencias.

Los clavos de pista son ligeros como una pluma y brindan tracción y rigidez para impulsarte a través de tus eventos. Dado que muchos eventos se deciden en segundos o incluso en décimas de segundo, querrá tener todas las ventajas posibles durante sus eventos.

Pero elegir un clavo de pista y conseguir el ajuste adecuado puede ser difícil. En este artículo, lo guiaremos a través de los pasos para encontrar el mejor pico de pista.

Tipos de picos de pista

El primer paso para averiguar qué picos de pista necesita es determinar los eventos en los que competirá. Se hacen diferentes picos de pista para varias distancias de carrera. También hay otros tipos de picos de pista hechos para eventos de salto y lanzamiento.

En algunos casos, se puede usar el mismo par de picos en diferentes eventos. Pero dependiendo de los eventos que hagas y de qué tan serio te tomes en la competencia, es posible que desees elegir un pico específico para cada evento.

Running Spikes

Los picos de pista creados para eventos de carrera se dividen en 3 tipos diferentes.

Sprint Spikes

Estos clavos tienen una placa de clavos agresiva y rígida que va desde los dedos de los pies, donde es más rígido, hasta el talón. Los picos de velocidad están diseñados para los 100 y 200 metros, así como para los 400 metros.

La idea detrás de un pico de velocidad es mantener al corredor alerta y proporcionar la máxima tracción en la pista.

La mayoría de los clavos de carrera tienen 8 o más orificios para los implementos de clavos. Junto con una placa de púas gruesa y rígida, la combinación proporciona una tracción superior. También tienen una parte superior contorneada que bloquea el pie de forma segura en su lugar para evitar que se mueva.

Una buena clavija para correr debe acunar el pie mientras lo mantiene firme y en su lugar. Tiene una tracción agresiva cuando un corredor está de puntillas.

Echa un vistazo a nuestros picos de velocidad favoritos

Picos de media distancia

Los picos de media distancia son los más versátiles de todos los tipos de picos de pista que existen. Tienen una placa de clavos rígida y agresiva, pero ofrecen suficiente flexibilidad para correr distancias largas y cortas.

Los picos de media distancia tienen 6-8 agujeros para picos. Y aunque están rígidos, todavía hay algo de flexibilidad y flexibilidad en el pico. No es tan agresivo como un pico de velocidad, pero aún proporciona suficiente rigidez para mantenerte alerta. También tiene una parte superior suave que mantiene el pie en su lugar, pero se mantiene ligero y ágil.

Los picos de media distancia son ideales para distancias de 800, 1500, 1600 y millas. Pero se pueden usar fácilmente para eventos tan cortos como 400 o tan largos como 2 millas. Incluso se puede utilizar para eventos de salto.

Si no está seguro de en qué eventos competirá, o si realiza una amplia gama de eventos y solo quiere comprar un par de picos, el pico de media distancia es su mejor opción.

Haga clic aquí para ver nuestros picos de media distancia favoritos

Picos de larga distancia

Los clavos hechos para la milla y dos millas son esencialmente pisos de carreras extremos. Están hechos para ser ligeros y ágiles.

No encontrará muchos agujeros para clavos, generalmente 4, solo lo suficiente para un poco de tracción en las curvas. Y el soporte es mínimo. En cambio, estos picos son ligeros como una pluma para mantener su volumen de ventas lo más rápido posible.

Debido a que son tan mínimos, los picos de larga distancia solo se recomiendan para distancias de 1500 metros o más. Carecen del soporte o la placa de clavos agresiva para eventos más cortos.

Vea nuestros picos de larga distancia favoritos

Saltar picos

Pico de salto de altura

Salto con pértiga, salto largo y triple salto

Hay dos tipos de picos de salto: picos de salto de altura y picos para el salto con pértiga, salto de longitud y salto triple.

Los clavos de salto de altura tienen clavos en la parte anterior del pie como clavos para correr, pero también tienen implementos de clavos adicionales en el talón. Esto permite un mejor soporte y tracción durante la aproximación y la planta.

Los clavos de salto de altura también brindan mucho apoyo lateral en la parte superior del clavo. Esto es para mantener la punta segura mientras gira sobre la barra alta.

Para los corredores nuevos en el salto de altura, también pueden comprar un J Heel (enlace a amazon) que se adhiere a un pico de media distancia en el talón. Esto esencialmente lo convierte en la placa de púas completa que se encuentra en una púa de salto de altura.

Los picos de salto de longitud, triple salto y salto con pértiga tienen una placa de púas delgada para proporcionar tracción en la pista, pero también para permitir un apoyo adicional durante el despegue y el aterrizaje.

Ambos tipos de clavos de salto son altamente especializados y solo deben usarse para eventos de salto. Obtendrá un gran beneficio al usar estos picos especializados, pero son mejores opciones para los atletas experimentados comprometidos con el salto.

Mira nuestros picos de salto favoritos

Lanzar zapatos

Las zapatas de pista diseñadas para lanzamiento de peso y disco se fabrican sin implementos de clavos. En cambio, están construidos para proporcionar agarre (para el lanzamiento de peso) y efectos para el disco. También cuentan con parte superior de apoyo para mantener los pies bloqueados en su lugar.

Picos de jabalina

Los clavos de jabalina son botas con una placa de clavos de longitud completa para proporcionar tracción durante la aproximación y una planta sólida mientras lanzas. Las botas tienden a ser bastante pesadas con una parte superior segura para mantener el pie apoyado.

Ajuste y tamaño

Para beneficiarse completamente de los clavos de la pista, es importante obtener el ajuste adecuado.

Al probarse las púas, deben sentirse seguras sin calambres. Los dedos de los pies deben estar cerca de la parte delantera de la púa sin tocarse.

A diferencia de los entrenadores, en los que desea algo de espacio entre los dedos de los pies y la parte delantera del zapato, con los tacos de pista los desea apretados.

Una cosa a tener en cuenta si nunca antes ha usado clavos de pista es que no se sentirán tan cómodos como sus entrenadores. Los picos de pista están diseñados para asegurar su pie y proporcionar tracción. No están hechos para la comodidad. Su pie no debe estar apretado o incómodo en un pincho, pero nunca se sentirá tan bien como una zapatilla para correr.

Anchos

Un problema que hemos notado al adaptar a los atletas para los picos es que corren estrechos. En parte, esto se debe a que los picos deben estar ajustados y ajustados de forma segura. En parte, es una decisión de una empresa de calzado porque la mayoría de los fabricantes no ven la necesidad de hacer picos en anchos amplios.

Entonces, si tienes un pie ancho, ¿qué debes hacer?

Formarse un juicio de

Un zapato se ensancha cuanto más grande se vuelve. Una opción es aumentar el tamaño. El problema es que, si bien puede obtener el ancho que necesita, su pie se moverá más y posiblemente se resbale en el talón. Es posible que tampoco esté acostumbrado a usar zapatos que sean más largos de lo que está acostumbrado.

Punta dorada de Altra

Las zapatillas de correr Altra tienen un diseño en forma de pie, lo que da como resultado una puntera muy ancha. El Golden Spike es su pico de campo traviesa que se adapta a un pie más ancho.

La preocupación de algunos atletas de pista es que se trata de un pico de campo traviesa, no de un pico de pista. Es más grande, más pesado y tiene más amortiguación que un pico de pista.

Funciona bastante bien para corredores de media y larga distancia; sin embargo, no tiene el mismo nivel de rigidez o soporte para otros eventos.

Costo

Existe una amplia gama de precios entre los diferentes picos de pista. Un buen par básico cuesta alrededor de $ 65 mientras que los mejores modelos están más cerca de $ 120- $ 150.

Por lo general, las diferencias se reducen al peso y la placa de púas.

En sprint y clavos de media distancia, las versiones económicas a menudo tienen menos lugares para los implementos de clavos y una tracción menos agresiva en las partes de plástico de la placa de clavos. La parte superior tiende a estar hecha de un material más pesado que no soporta el pie, así como las puntas de alta gama.

Para picos de larga distancia, todo se reduce al peso. Una placa de clavos agresiva es menos importante para la milla y eventos más largos, por lo que los zapatos más caros usan un mejor material en la parte superior y la entresuela para aligerar el zapato.

Diseño de púas y longitudes

Las púas de metal que se atornillan en la parte inferior de la púa de la pista vienen en una variedad de estilos y longitudes. La púa predeterminada que viene con una zapata de púas de pista es una pirámide de 1/4 de pulgada. Esta es la punta más versátil y debería funcionar en la mayoría de las superficies de las pistas (y también para las competiciones de XC).

Pero los picos también vienen en longitudes de 1/8, 3/16, 3/8 de pulgada. A menudo, los clavos de 1/8 y 3/16 de pulgada se utilizan con todo tipo de clima, pistas de goma al aire libre y en pistas interiores.

Siempre consulte con su entrenador sobre qué longitud usar con clavos en competencias específicas.

Los picos también difieren en forma. La pirámide es la más común. Los picos de aguja son más delgados y buenos para orugas de goma donde se adhieren a la superficie de la oruga.

Los picos de árbol de Navidad son para orugas de goma en las que no quiere «pegarse» a la superficie. Las púas de tartán son desafiladas y evitan que se peguen menos.

Finalmente, los espacios en blanco o los tacos son planos y deben usarse cuando no necesite o no desee una tracción adicional. Están diseñados para cubrir los orificios de las púas en el zapato para evitar la entrada de escombros.

Foto Sala de prensa COD

Preguntas frecuentes

¿Puedes usar picos de campo traviesa para la pista?

En la mayoría de los casos, puede utilizar picos de campo traviesa para la pista. De hecho, donde vivo en Nueva York, los atletas deben usar clavos con fondo de goma (es decir, clavos de XC) durante la mayoría de sus competencias invernales bajo techo. Las pistas de interior de la zona se utilizan mucho y los fondos de goma de los clavos de XC ayudan a preservar la superficie de la pista.

Pero su seriedad como atleta, y los eventos que realiza, también determinarán si esto es adecuado para usted o no.

Los clavos de campo traviesa son más pesados ​​y tienen más amortiguación que los clavos de pista. También carecen de la rigidez y la placa de picos agresiva que se encuentran en los picos de velocidad y de media distancia.

Funcionan bien para eventos de larga distancia (si está bien con un zapato más pesado). Pero para los eventos de media distancia, y especialmente de carreras de velocidad, pierde la rigidez que lo mantendrá alerta durante esos eventos.

¿Qué pasa con los picos de pista para el campo a través?

No lo recomendaríamos. Los clavos de pista carecen de la amortiguación y la durabilidad necesarias para los encuentros de 5 km en hierba, tierra y otros obstáculos. Un pico de larga distancia se rompería durante la mayoría de los encuentros de pista. Y los picos de velocidad y media distancia serían demasiado incómodos para usar durante 5 kilómetros.

¿Debería usar espacios en blanco?

Los espacios en blanco o los clavos protegen las roscas de los tornillos cuando no necesita ningún tipo de tracción de los implementos de clavos. Se utilizan mejor en pistas de interior y especialmente durante el campo a través cuando tienes encuentros con mucho pavimento.

¿Puedes usar clavos de pista en concreto?

No se recomienda usar clavos de oruga (con los implementos adentro) en concreto. Te deslizarás y no obtendrás ninguna ventaja. Una mejor opción es usar púas de campo traviesa con espacios en blanco en los orificios de las púas.

¿Puedes afilar los picos de las pistas?

No, una vez que una punta de la pista se desafila y pierde su tracción, es mejor reemplazarla. Es más probable que una púa se rompa si intenta afilarla. Y puede comprar picos de repuesto por un costo mínimo.

¿Qué picos de pista usan los atletas olímpicos?

Los atletas olímpicos usan clavos de pista de los principales fabricantes como Nike, New Balance y Brooks. Es divertido ver lo que visten las élites y obtener los mismos picos, pero en realidad estos atletas están patrocinados y reciben dinero para usar una marca específica. Con toda probabilidad, un atleta de pista solo usa una determinada marca de clavos porque esa compañía le paga por hacerlo, no porque esa sea la mejor punta para su pie.

Al instalar clavos de pista, debe elegir lo que le resulte más cómodo. No es lo que viste tu atleta favorito.

¿Cómo eliminar los picos de la pista que están atascados?

Por lo general, la llave de riel que viene con los picos de riel es suficiente para sacar un piquete atascado. Si está realmente atascado allí, tome un par de alicates y sujete la punta cerca de la base. Esto debería darle suficiente apalancamiento para sacar el pico atascado.

Si los picos están desgastados hasta su base, pruebe este truco y use una sierra para metales para crear una ranura en la que luego pueda colocar un destornillador normal.