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Informe de competición: Medio Maratón de Copenhague 2017

Con casi 22.000 participantes, el Copenhague Medio maratón a las mayores competiciones de Europa. La élite mundial también se reúne aquí: en 2017, tres de los mejores atletas de Kenia querían quedarse por debajo de los 58 minutos.

Como parte del evento BTG de NBRO corriendo Estoy con unos amigos de correr Equipo CGN Volé a la capital danesa para poner a prueba mi estado físico para el próximo maratón de Colonia en el medio maratón.

Avena en lugar de croissant de chocolate

Con 14 semanas de preparación intensiva para el maratón en los huesos, el medio maratón en Copenhague debería ser una carrera larga al ritmo de maratón deseado (4:37 min / km; corresponde a un tiempo objetivo de 03: 14: 59h en 42.195 km).
Dado que la competencia solo comenzó a las 11 a.m., también tuve tiempo suficiente para prepararme en consecuencia y tomar un desayuno real. En la media maratón de Hamburgo, dos horas antes de la salida, solo comí un croissant de chocolate relleno de turrón, pero aun así (o quizás por eso) marqué una nueva marca personal. Este domingo tomé la decisión consciente de utilizar la avena nocturna obligatoria como base para los 21.097 KM.

Media Maratón de Copenhague 2017

Con un cielo azul claro y unos agradables 16 grados, condujimos hasta la salida con nuestras bicicletas prestadas. El depósito de equipaje y todas las tiendas de campaña de los patrocinadores se instalaron en el parque de la ciudad de Fæltparken, que a mi nueva Saucony Freedom ISO no le gustó en absoluto. Siempre trato de mantener mis zapatillas para correr lo más limpias posible, pero el prado estaba completamente mojado y embarrado. Incluso con un paso cauteloso, era inevitable que los zapatos no sufrieran daños.
Luego entramos en el bloque de salida, un poco molestos.

Los problemas de motivación son nuevos para mí.

La media maratón comienza y termina en Øster Allé. La ruta pasa por los distritos de Copenhague y el municipio de Frederiksberg.
Entonces el comienzo está en Østerbro. A través de Nørrebro y Vesterbro se va a Frederiksberg y se vuelve al centro de la ciudad.

Durante los primeros diez kilómetros de competición tuve enormes problemas de motivación.
Como corresponde a un evento de BTG, el programa de apoyo garantiza tardes increíblemente largas y, en consecuencia, noches cortas. La preparación ideal para una competición se ve diferente. Pero debes admitir que la competencia real en los eventos de BTG es un asunto menor.

Cualquiera que ya haya estado en Copenhague conoce, por supuesto, la belleza de la ciudad. Especialmente con este clima, la ciudad se mostró desde el mejor lado. Y, por supuesto, el sol también contribuyó a la fantástica atmósfera. Lo puedo decir de antemano: el ambiente al borde de la pista era fenomenal. Me vitorearon frenéticamente en todo momento.

¿Ella me acompañó o yo la acompañé?

A partir del kilómetro doce, poco a poco empecé a divertirme corriendo.
Por un lado, esto se debía a la ruta y, por otro lado, también al corredor, que parecía correr exactamente a mi ritmo.

Sin siquiera habernos hablado una palabra, caminamos de un lado a otro. Por supuesto, siempre nos aseguramos de que el otro nos acompañara.
En cualquier caso, es una sensación muy agradable cuando parece que te llevas bien con alguien a ciegas mientras corres.

A los 17 km el cielo se cerró de repente. La lluvia siguió. Entonces trueno. Luego un rayo.
¿Qué tipo de tormenta fue esa?
Nunca he pasado por una tormenta como esta.
¡Ni siquiera he visto una tormenta como esta en mi vida!

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Así que aumenté el ritmo de 4:20 min / km a 4:09 min / km para escapar de la tormenta.
La niña lo siguió valientemente. En la línea de meta, nos felicitamos por el tiempo transcurrido antes de tomar caminos separados.
Poco tiempo después de mí, Dennis de Run Squad CGN también cruzó la línea de meta. Debido al clima, buscamos refugio en la carpa médica, donde tuvimos que esperar media hora a que pasara la tormenta.

Estándar de oro con defectos

Sin embargo, para una competencia con el patrón oro, hubiera deseado una mejor organización.
Los corredores «equivocados» en el bloque de salida equivocado solo te lastimarán si ya están corriendo 2 minutos más lento que el resto del grupo en el primer kilómetro.
Aún hoy me pregunto cómo familias enteras con bicicletas y cochecitos llegan al bloque de salida.
Por mucho que me guste estar molesto por la adicción de algunas carpetas de bloque de inicio: no tener control tampoco es bueno.

En cuanto al catering en la zona de meta, no puedo decirte nada. Como estaba tan congelado después de la carrera, agarré mi bolsa de ropa y me dirigí a casa.
Dennis había guardado algunos productos horneados daneses que estaban realmente deliciosos. Pero eso fue lo único que comí.

Al final, la tormenta fue, lamentablemente, tan devastadora que tres corredores resultaron heridos por los rayos. Afortunadamente, no pone en peligro la vida.

Aquí, por supuesto, el organizador hizo todo bien y detuvo la carrera. La tormenta se convirtió en una amenaza demasiado grande para el resto de los corredores. Además, un rayo desactivó el tiempo.

Si ignora el caos en el bloque de salida y el clima, que el organizador no puede influir de todos modos, definitivamente se recomienda el medio maratón de Copenhague:
¡Copenhague es rápido, hermoso y atmosférico!