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Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: Como entrenar para ganar músculo rápido. Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día! Empecemos. ¿Cuántos días ENTRENAR a la SEMANA? – la mejor rutina para ganar músculo En este video te muestro como puedes organiza tu […]
La mayoría de las personas conocen las PLANCHAS, uno de los mejores ejercicios isométricos que existen. En el artículo de hoy te vamos a mostrar 12 formas originales de hacer las planchas y así trabajar absolutamente todos tus grupos musculares. 12 FORMAS DE HACER LAS PLANCHAS Originalmente las planchas son un ejercicio estático excelente para la […]
Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: El mejor entrenamiento de piernas y glúteos [aumentar masa y definición]. Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día! Empecemos. La MEJOR RUTINA DE PIERNA según la CIENCIA para GLÚTEO y PIERNA (aumentar masa y definición) En […]
Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: La mejor rutina de espalda [científicamente comprobada]. Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día! Empecemos. La MEJOR RUTINA de ESPALDA – CIENTÍFICAMENTE comprobada En este video te muestro la mejor manera de entrenar tu espalda según […]
Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: Aminoacidos (BCAA´s) La guía DEFINITIVA. Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día! Empecemos. AMINOACIDOS (BCAAs) – ¿NECESARIOS o PERDIDA DE DINERO? (Explicación Científica) En este video te explico la mejor manera de suplementarte con BCAA´s para […]
Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: Qué es la ventana anabólica. Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día! Empecemos. Ventana Anabólica: ¿Mito o Verdad? ¿Qué es y Cuánto Dura? En este vídeo os explico la verdad sobre el «mito» de la ventana […]
Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: Como entrar en cetósis rápido sin hacer la dieta cetogénica. Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día! Empecemos. 6 TRUCOS para entrar en Cetósis Rápido SIN HACER La Dieta Cetogénica Obtén todos los beneficios de la […]
¿Quieres tener glúteos firmes y tonificados? Prueba estos espectaculares ejercicios que te vamos a mostrar hoy mismo! Estos ejercicios sencillos que puedes hacer siempre que tengas tiempo libre pueden ayudarte a conseguir el trasero de tus sueños. Los hemos encontrado y los estamos compartiendo con ustedes, junto con celebridades y entrenadores que los están apoyando. […]
¿Quieres lucir un trasero espectacular? Prueba estos 8 ejercicios sensacionales! LOS MEJORES EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS GLÚTEOS Enfrentémoslo, la mayoría de nosotros no estamos bendecidos con culos perfecto. No te preocupes. Si quieres conseguir un buen trasero, todo lo que necesitas, es hacer el entrenamiento correcto de forma consistente. Para que tus sueños de un […]