Categorías
Fitness

Entrena todo tu cuerpo en 10 minutos [full body workout]

Quema 200 calorías en 10 minutos con este espectacular entrenamiento FULL BODY. No vas a necesitar ningún equipamiento. Prueba este entrenamiento HIIT super efectivo para quemar calorías y tonificar todo tu cuerpo.

Entrena todo tu cuerpo en 10 minutos

Prepárate para exigirte al máximo en este entrenamiento HIIT.

Este entrenamiento de 10 minutos de cuerpo entero es perfecto para hombres y mujeres.

Incluye intervalos de 30 segundos de trabajo y 15 segundos de descanso.

Si buscas una rutina de peso corporal rápida y eficiente que te desafíe, prueba este entrenamiento HIIT.

Este entrenamiento de HIIT de cuerpo entero hará explotar la grasa y construirá los músculos, no se necesita equipo.

Y lo mejor de todo – ¡puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento!

¡Hagámoslo!

Entrenamiento de HIIT de cuerpo entero
– 30 segundos Jumping Squats
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos de Push Ups
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos de Skater Jumps
– 15 segundos de descanso
– 30 Segundos Mountain Climbers
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos Burpees
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos de Jumping Jacks
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos Jumping Squats
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos de Push Ups
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos de Skater Jumps
– 15 segundos de descanso
– 30 Segundos Mountain Climbers
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos Burpees
– 15 segundos de descanso
– 30 segundos de Jumping Jacks

¡10 minutos en total!

¿Te gustó este entrenamiento hiit? Seguro que si.

Prepárate para entrenar al máximo en solo 10 minutos.