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¿Cuánto duran las plantillas y las plantillas ortopédicas?

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Tan cómodas y diversas como son las zapatillas para correr modernas, no siempre combinan bien con la variedad casi infinita de pies que existen. Realmente no podemos culpar a los creadores de espectáculos, solo hay un número limitado de modelos que pueden ofrecer de manera factible. Aún así, si está invirtiendo $ 100 o más en un par de zapatos para correr, querrá que se ajusten perfectamente y funcionen a la perfección con sus pies únicos. Una solución común es utilizar aparatos ortopédicos. Estas inserciones de plantilla extraíbles pueden modificar sus zapatos para correr favoritos para que se adapten mejor a sus pies, mejorando la comodidad y reduciendo el riesgo de lesiones. Si corre con ortesis y plantillas, o está pensando en ello, es posible que se pregunte cuánto duran. Cubriremos eso en este artículo, discutiendo todo, desde qué son exactamente las ortesis y las plantillas de venta libre, cuánto duran y qué buscar cuando es necesario reemplazarlas.

Al final, tendrá una buena idea de cuándo es posible que deba reemplazar sus ortesis o plantillas a continuación. No puede usar insertos para siempre, pero puede obtener un buen uso de ellos si los trata bien.

Ortesis y Plantillas

¿Qué son los aparatos ortopédicos?

Para comprar aparatos ortopédicos, tendrá que ver a un podólogo. Los aparatos ortopédicos son dispositivos médicos recetados hechos a medida para problemas del pie diagnosticados específicamente. Los aparatos ortopédicos están diseñados para ayudar a corregir problemas al estar de pie, caminar o incluso correr.

Además, están diseñados para ayudar con el dolor de pie que puede experimentar por artritis, fascitis plantar y bursitis. La ortesis adecuada mejorará la función de sus pies y ayudará a reducir el riesgo de lesiones. Los aparatos ortopédicos pueden incluso corregir las deformidades del pie, proporcionando una opción distinta a la cirugía para afecciones como el pie plano.

Visite a su podólogo para ver si es candidato para ortesis. Harán un examen de sus pies. Caminará y completará otras actividades para tener una idea de cómo sus pies tocan el suelo.

Su médico también puede tomar imágenes en 3D de su pie y / o recomendar imágenes como gammagrafías óseas, resonancias magnéticas o radiografías. Tomarán toda la información recopilada para determinar qué tipo de ortesis recetar.

Tipos de aparatos ortopédicos

Hay dos tipos de aparatos ortopédicos: aparatos ortopédicos rígidos o funcionales y aparatos ortopédicos suaves o acomodaticios. El primero se usa con zapatos típicos como zapatos de vestir o tenis, y harán que tu pie sienta menos dolor. Este último es para aliviar la presión y, a veces, los usa con zapatos recetados.

Al final, si bien las ortesis serán más caras, tienen muchos beneficios. Un ajuste personalizado y materiales de mayor calidad que las plantillas e inserciones es solo el comienzo. Y debido a que se recetan aparatos ortopédicos, es posible que incluso pueda obtenerlos cubiertos, al menos parcialmente, por el seguro.

¿Qué son plantillas e insertos?

Plantillas e inserciones son dos términos para lo mismo. Se pueden comprar sin receta médica, lo que los convierte en una opción más fácil que los aparatos ortopédicos. Se pueden comprar en farmacias, tiendas de running y en línea.

Las plantillas no están hechas a medida para ti, aunque puedes encontrar una amplia variedad de tamaños y formas para satisfacer diferentes necesidades. Los insertos probablemente harán que sus pies se sientan más cómodos y pueden disminuir el dolor, pero no son para solucionar problemas en los pies como lo son los aparatos ortopédicos.

Por lo general, las plantillas cubrirán toda la longitud de su zapato, aunque se encuentran disponibles algunas tallas de tres cuartos para brindar flexibilidad con diferentes tipos de zapatos. Si está buscando un alivio para el dolor, pero no quiere gastar mucho dinero en aparatos ortopédicos, las plantillas son una excelente opción.

Simplemente reemplace las plantillas actuales en su par de zapatos con las nuevas plantillas diseñadas para aliviar el dolor de pie, y listo.

Plantillas ortopédicas

¿Cuánto tiempo duran?

Debido a que los insertos de venta libre no están hechos a medida y se producen en masa, no duran tanto como los aparatos ortopédicos. En promedio, puede esperar obtener de 6 a 12 meses de sus insertos, pero podría ser antes si los usa mucho, especialmente para correr.

Una buena regla general es reemplazar sus inserciones de venta libre cada dos veces que reemplace sus zapatos para correr.

Las ortesis personalizadas durarán más, pero nuevamente existe la advertencia de cuánto las usa y si las usa para correr. Puede esperar de 1 a 5 años de uso de los aparatos ortopédicos, según el material del que estén hechos.

Si tiene aparatos ortopédicos, su médico querrá verlo periódicamente. Las citas semestrales son una buena idea para asegurarse de que resuelvan su problema.

Con los insertos, el reemplazo anual es una buena idea, ya sea que esté funcionando o no. A medida que se desgastan, brindan menos beneficios, al igual que los zapatos brindan menos amortiguación y apoyo a medida que envejecen.

Consejos sobre cuándo reemplazar plantillas y aparatos ortopédicos

Si se acerca el momento de reemplazar los insertos u ortesis, aquí hay algunas cosas en las que debe pensar.

Apariencia

Primero, verifique la apariencia de la plantilla, ya sea de venta libre o una ortesis recetada. ¿Está descolorido? ¿Se está desgastando el logo? Si es así, es probable que sea hora de reemplazar las plantillas.

Daño

A continuación, observe si hay grietas dentro y / o alrededor de la plantilla. Este es otro indicio de que sus plantillas están en sus últimos días y es hora de comenzar a buscar nuevas.

Olor

Si las plantillas pasan las pruebas anteriores, hágalo oler. Si los detecta emitiendo un mal olor, eso puede indicar el crecimiento de bacterias o hongos. Es hora de un nuevo par. Sea razonable, sin embargo. Después de todo, son componentes de las zapatillas para correr, e incluso las zapatillas para correr más limpias no huelen a rosas. Los olores extraños para sus plantillas deben distinguirse del estado normal del calzado deportivo bien usado.

Estructura

Si todo lo demás está marcado, querrá considerar la estructura. ¿Se han aplanado por la pérdida de amortiguación? ¿Las plantillas han perdido rigidez y estructura? Si es así, no funcionan como deberían y necesita un nuevo par.

Ortesis

Problemas o dolor en los pies

Por último, si visualmente las plantillas parecen estar bien, evalúe cómo se sienten. Los insertos y aparatos ortopédicos están diseñados para corregir un problema en el pie. Si ese problema ha regresado, podría ser una señal de que se disparó su inserto.

Otra señal de que debería obtener algunos nuevos es si aparecen ampollas, callos y / o callosidades en los pies. Es una señal de que los insertos no están funcionando como deberían, lo que puede arreglar fácilmente con otro par.

Recuerde: las ortesis y las plantillas no se podrán utilizar para siempre. Como cualquier otro calzado, están sujetos a un desgaste normal. No se sienta mal por tener que reemplazarlos. Solo asegúrese de no esperar demasiado antes de reemplazar. Podrías hacerte daño en los pies, ¡algo que los corredores definitivamente quieren evitar!

Conclusión

Con suerte, este artículo respondió a su pregunta sobre cuánto duran las ortesis y las plantillas y le brindó algunos consejos sobre cuándo reemplazarlas.

Es una buena pregunta y, si bien no obtendrá una fecha de vencimiento específica como la que tendría con la leche, por ejemplo, puede estar bastante seguro de saber aproximadamente cuándo necesitará reemplazarlos.

En resumen, probablemente dentro de seis meses para las inserciones y más de un año para las ortesis.