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¿Cuándo finalmente podrás caminar de nuevo?

Ocurrió en un golpe de prensa durante un partido de fútbol:

Un dolor agudo y punzante.

La adrenalina se disparó por mis venas.

Levantarse estaba fuera de discusión.

Y lo supe de inmediato.

Me acabo de romper la espinilla.

Después de que pude volver a pensar con un poco más de claridad, me pasaron por la cabeza algunas preguntas:

  • ¿Tengo que volver a aprender a caminar después de una fractura de tibia?
  • ¿Cuánto tiempo se tarda en sanar después de una tibia rota?
  • ¿Tengo que ir a fisioterapia o rehabilitación ahora?
  • ¿Puedo seguir conduciendo un coche con una espinilla rota?
  • Y sobre todo: ¿Cuándo podré volver a caminar correctamente tras una fractura de tibia?

Así es como te rompes la espinilla

La pelota quedó expuesta frente al espacio de dieciséis metros.

Me senté a horcajadas.

Al mismo tiempo, el atacante contrario comenzó a disparar y se adelantó.

Desafortunadamente, mi pie ya estaba en la pelota.

Grité.

Lo siguiente que recuerdo fue un dolor punzante indescriptible en la espinilla.

Traté de levantarme, pero inmediatamente caí al suelo.

Dos compañeros me sacaron de la cancha y estabilizaron mi circulación con una Coca-Cola.

Acostado en una camilla, los paramédicos me llevaron a la ambulancia menos de diez minutos después.

Luego en el hospital el diagnóstico: tibia rota.

De hecho, se fractura la espinilla con mayor frecuencia mientras hace ejercicio o en accidentes (por ejemplo, en el tráfico).

En los casos más raros, sin embargo, su espinilla se rompe debido a una carga previa.

Sin embargo.

Como corredor, tiende a sufrir un esfuerzo excesivo: entre otras cosas, el síndrome del borde tibial, los llamados calambres en las piernas.

Como resultado, su periostio se inflama en el área de su espinilla excesivamente estresada.

Si ignora el dolor y sigue caminando, su espinilla puede romperse en el peor de los casos.

Fractura de tibia: el tratamiento quirúrgico

En el hospital, el médico tratante solía bromear:

Mi peroné debería haberse roto, de esa manera toda la fractura sanaría más rápido.

Esa misma noche, me insertaron un llamado clavo de tibia.

Este es el método quirúrgico más común para una fractura suave de la tibia por encima del tobillo.

Esto asegura que su espinilla vuelva a crecer correctamente.

Este clavo se inserta debajo de la rótula.

Desafortunadamente, el clavo intramedular afecta la articulación de la rodilla y el tendón rotuliano.

Primero se debe dividir el tendón rotuliano para que también se pueda usar el clavo de la tibia.

Es posible que tenga problemas de rodilla a largo plazo después de una fractura de tibia.

En cualquier caso, varias cicatrices adornarán su pierna lesionada:

Uno largo en rodilla y tres pequeños: uno donde se insertó el endoscopio para la operación y dos más para los tornillos de fijación.

¿Cuánto tiempo dura el proceso de curación?

Pasé un total de diez días en el hospital.

Tuve que acostarme tranquilamente en la cama durante todo un día.

La fisioterapia en el hospital solo comenzó el segundo día después de la operación.

Primero con pequeños ejercicios de fortalecimiento y movilización.

Luego aprendí a caminar con muletas. Especialmente subir escaleras con muletas.

En las primeras cuatro semanas después de la fractura de tibia, el dolor, las inyecciones de trombosis o la caminata diaria con muletas suelen ser muy incómodas.

Correr o caminar es un punto importante en todo el proceso de curación.

Por un lado, fortaleces los músculos de la parte inferior de la pierna corriendo.

Por otro lado, su espinilla necesita la presión para volver a crecer lo más rápido posible.

Al caminar con regularidad, pude caminar, trotar e incluso volver a jugar al fútbol con normalidad después de cuatro meses.

Terapia para una tibia rota

Después de una fractura de hueso, normalmente hay que acudir a fisioterapia o fisioterapia.

En las primeras unidades me hicieron un drenaje linfático.

Esta forma especial de masaje se usa siempre cuando se acumula líquido tisular.

No pude volver a cargar completamente mi pierna en los primeros días después de la operación. Es por eso que la llamada bomba muscular o venosa no estaba activa.

Esto se debe a que la bomba venosa normalmente apoya la circulación sanguínea y la eliminación del líquido tisular al comprimir repetidamente los músculos.

Por esta razón, primero me trataron con drenaje linfático manual.

Además, tenía un plan de entrenamiento para desarrollar músculo durante mi rehabilitación.

La atención se centró exclusivamente en la parte inferior del cuerpo.

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El proceso de curación de una tibia rota

El proceso de curación de una tibia fracturada generalmente no presenta complicaciones.

Incluso si el clavo intramedular afecta la articulación de la rodilla y el tendón rotuliano.

Desafortunadamente, nota que incluso después de mucho tiempo:

El dolor de rodilla en el área de la cicatriz es particularmente notable en invierno.

Además, desarrollé un desequilibrio muscular en el proceso de curación, presumiblemente debido a una postura de alivio de la mitad derecha del cuerpo.

Sin embargo, estoy gratamente sorprendido de lo rápido que pude volver a correr después de una fractura de tibia.

Por supuesto, los primeros pasos fueron dolorosos, pero tan pronto como el dolor se vuelve soportable, la caminata larga ya no es un problema en absoluto.

A menudo me preguntan si tuve que volver a aprender a caminar después de una fractura de tibia.

La respuesta clara: no.

Por supuesto, no pone el 100 por ciento de peso sobre la pierna lesionada inmediatamente después del descanso. Por lo tanto, difícilmente se puede evitar una postura suave.

Sin embargo, no es necesario que vuelva a aprender esta secuencia de movimientos desde cero.

Conducir después de una tibia rota

Después de una tibia rota, sus movimientos están severamente restringidos.

Mientras todavía camine con muletas, no debe conducir un automóvil.

Esto no tiene nada que ver con el dolor y el proceso de curación, sino con su capacidad de reacción.

Es particularmente importante estar atento en el tráfico.

Siempre tienes que estar preparado para frenar con fuerza o incluso para pisar el freno.

Pero son precisamente estas maniobras las que son problemáticas con una tibia rota.

Porque para poder entrar de lleno en los hierros hay que ejercer mucha presión sobre los pedales.

Presión, que, entre otras cosas, puede causar un dolor intenso en el punto de quiebre.

Y ya lo sabes por correr con una espinilla rota: si el dolor es demasiado fuerte, no pones todo el peso en la pierna.

En el peor de los casos, no te atreves a pisar el freno por el dolor que temes.

Si tiene una tibia rota, no debe volver a conducir hasta que pueda moverse sin dolor.

Cuando me rompí la espinilla, volví al coche después de casi seis semanas.

Notas finales sobre la tibia rota

Con una fractura recta, no tiene que preocuparse por complicaciones en el proceso de curación.

Sin embargo, existen fracturas complicadas en las que las partes óseas individuales deben operarse con placas metálicas, tornillos, un clavo intramedular y fijadores.

En este caso, el proceso de curación puede tardar un poco más.

Después de una fractura de tibia, es posible que tenga inquietudes o temor de volver a la actividad que lo lastimó.

¡Pero no te preocupes por eso!

Casi cuatro semanas después de que me rompí la tibia, volví a jugar al fútbol.

Entré a los duelos con el esfuerzo físico habitual porque sabía exactamente: con un clavo intramedular de titanio en el hueso, la espinilla ya no se puede romper.

Además, sus huesos crecen juntos con especial fuerza después de una fractura. Por eso también se dice que un hueso no se rompe en el mismo lugar por segunda vez.

Y si le preocupa extraer el clavo intramedular:

Tuve mi clavo de tibia en el hueso durante casi un año hasta que me lo quitaron.

El proceso de curación después de la segunda operación fue mucho más rápido que después de la primera operación:

Después de una semana pude volver a caminar sin muletas.

Después de 14 días se retiraron las suturas.

Después de tres semanas ya estaba haciendo deporte nuevamente.