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Cómo elegir bastones de trekking para trail running y senderismo

Si te estás iniciando en el trail running y el senderismo, es posible que hayas notado que los corredores de varios senderos ultras y carreras de montaña no corren solo con las piernas. También usan bastones de trekking, tanto para ayudar con la tracción como para ayudar a escalar. Esto podría llevarlo a preguntarse si debería comprarse un par. Este artículo te contará todo lo que necesitas saber sobre la compra de bastones de trekking.

Cubriremos las diferencias en los polos, qué buscar y características importantes. Al final, sabrá qué bastones de trekking serán mejores para usted.

Cómo elegir bastones de trekking

Qué buscar al comprar bastones de trekking

Si es nuevo en el equipo de trail, aquí hay un par de cosas que debe tener en cuenta antes de comprar bastones de trekking.

Lo más importante es el tamaño. Quieres conseguir la longitud adecuada. Esto es cierto incluso para los postes ajustables, ya que también vienen en algunos tamaños diferentes que luego se pueden ajustar más.

Pero también debe considerar cuánto pesan los postes, cómo están hechos y el tipo de postes.

Largo

La longitud adecuada de un bastón de trekking le permite mantener los codos en un ángulo de 90 grados. Si no puede hacer eso, son demasiado bajos o demasiado altos.

Si planea comprar postes de longitud fija, este cuadro tiene sugerencias de altura a longitud. Por ejemplo, si mide 6’0 ”como mi cuñado, la longitud de la sección del poste sugerida es de 125 centímetros.

Peso de los polos

Especialmente si planeas correr con bastones de trekking, lo más liviano suele ser mejor. Si bien son más caras, apreciará que no pesan tanto. Los postes de longitud fija tienden a ser más livianos, pero también son menos versátiles que los postes ajustables.

Debe asegurarse de que el peso esté uniforme a través del poste para que tenga un balanceo suave al usarlos.

Fuerza / rigidez

Si compra postes más rígidos, obtendrá más potencia y eficiencia. Sin embargo, los postes más rígidos suelen estar hechos de materiales compuestos, que a menudo son más caros.

Capacidad de empaque

Si bien esto no es cierto para todos los juegos de bastones, la mayoría de los bastones de trekking se colapsan para guardarlos cuando no están en uso, lo que le facilita ponerlos en su mochila cuando se encuentra en terreno plano.

Tipos de bastones de trekking

Tiene tres opciones para elegir en términos de diseño de postes, por lo que, dependiendo de qué tan ajustables y plegables desee que sean, puede decidir qué es lo mejor para usted.

Bastones de trekking

Telescópico

Esta es la opción de bastón de trekking más común. Son ajustables y se encajan entre sí como un telescopio. Cuando los extiende en toda su longitud, hay un mecanismo de bloqueo para asegurarse de que permanezcan en su lugar.

Si está buscando algo que pueda ser pequeño, probablemente esta sea su mejor opción.

Longitud fija

Hay dos tipos de postes de longitud fija que no se ajustan a su altura. Una vez que los compre, solo funcionarán para usted.

Reparado

Este es el tipo de bastón de trekking menos común porque no se pueden ajustar y no colapsan. Esto significa que no puede guardarlos cuando no los esté usando, lo que hace que sea difícil cargarlos. Es simplemente una longitud de poste.

Plegable (tipo Z)

Conocidos por un par de nombres diferentes, los postes plegables son estilo tienda de campaña que se rompen para que puedas doblarlos a ⅓ de su longitud total. Definitivamente puede empaquetarlos pequeños, pero generalmente no son ajustables.

Aun así, son más livianos que los postes telescópicos, y algunas variedades tienen una sección telescópica, lo que significa que puede ajustar la longitud del poste.

Mecanismos de bloqueo

Los bastones de trekking vienen con una variedad de diferentes mecanismos de bloqueo para fijar los bastones a una longitud particular. Discutiremos cada uno, incluidos los pros y los contras.

Bloqueo de palanca

Este candado se usa en postes telescópicos y es un mecanismo similar a una abrazadera. Puede ajustarse fácil y rápidamente, incluso si lleva guantes porque hace frío afuera. Me recuerda a las cerraduras de palanca que usa para bloquear un caballete en su lugar.

Bloqueo de botón pulsador

Utilizados en postes plegables de longitud fija, las cerraduras de botón son muy simples. Al presionar un botón, la cerradura se abre y los postes se vuelven plegables. Esto es como una tienda de campaña. Su forma cuando se contrae (una Z) les da su nombre de «tipo Z».

Cerradura de la torcedura

Los cierres giratorios se utilizan en postes telescópicos y tienen una configuración de expansor y tornillo. Este es un sistema de bloqueo interno en comparación con el sistema de bloqueo externo de la palanca.

Algunas personas argumentan que es más probable que las cerraduras giratorias funcionen mal (y mucho menos que son más complicadas que una cerradura de palanca), por lo que es posible que desee asegurarse de que desea esto particularmente. El polvo y los escombros pueden dificultar el uso del sistema de bloqueo.

Mezcla

Y hay algunos polos que son una combinación de todos los anteriores. Si no le gusta particularmente ninguna opción, puede que le guste una mezcla.

Caminata difícil con bastón de trekking

Eje de bastón de trekking

Los bastones de trekking suelen estar fabricados con dos tipos de material: aluminio o composite (fibra de carbono).

Compuesto

Los postes compuestos suelen ser más ligeros y resistentes, pero cuestan más y pueden romperse más fácilmente si se doblan de forma incorrecta.

Aluminio

Los postes de aluminio pesan más, pero son más baratos si tiene un presupuesto limitado y es menos probable que se rompan bajo presión como los postes compuestos.

Puños de poste

Es importante asegurarse de tener un buen agarre de los postes. Si son incómodos, podría tener ampollas y simplemente no le gustará usarlos. Encuentra bastones con agarraderas que se adapten bien a tu mano y que no te resulten extraños.

corcho

El corcho es uno de los materiales más cómodos y tiene una gran durabilidad y comodidad. Esta es la opción premium, lo que significa que puede costar más.

Espuma

La espuma le brindará una gran comodidad, pero tiende a desgastarse rápidamente. Si planeas hacer muchas caminatas y / o correr, es posible que este no sea el mejor agarre para ti.

Goma

El caucho le dará mucha durabilidad, pero los agarres tienden a ser menos cómodos, pueden volverse resbaladizos si llueve y son más pesados.

Canastas y puntas de postes

No, esta no es una canasta que pones en tu bicicleta. Esta es la sección circular cerca de las puntas de los bastones como en los bastones de esquí. La mayoría de los bastones de trekking vienen con cestas extraíbles de diferentes tamaños. Las canastas más pequeñas son más comunes, pero las canastas más grandes son útiles para el barro y la nieve.

Los bastones de trekking también vienen con puntas que ayudan a aumentar su estabilidad y le brindan una mejor tracción. Las puntas de carburo son las más comunes, mientras que la goma se puede usar para extender la vida útil de sus bastones de trekking, pero no le brindan tanta tracción. Es probable que desee reemplazar las puntas cada 1,500-2,000 millas.

Guía del comprador para trail running

Si planeas usar bastones de trekking para correr en senderos, querrás buscar bastones livianos que se colapsen para guardarlos en una mochila. El estilo más popular de bastones de trekking para los corredores de senderos son los de longitud fija que se colapsan como postes de tienda (tipo Z).

Querrá postes que se balanceen suavemente y que sean lo suficientemente fuertes para pendientes empinadas, de modo que pueda impulsarse hacia adelante sin tener que ejercitar tanto las piernas.

Hemos encontrado los mejores bastones de trail running disponibles ahora en este artículo.

Guía del comprador para senderismo

Si planea usar bastones de trekking para hacer senderismo, depende de usted si prefiere bastones de longitud fija o telescópicos. Si está consciente de su presupuesto, puede comprometerse con un poste un poco más pesado.

Querrá buscar postes versátiles que se puedan ajustar en longitud con cestas que pueda intercambiar según sea necesario para satisfacer diferentes necesidades.

Al final, todo se reduce en gran medida a las preferencias personales a la hora de elegir los mejores bastones de trekking para correr y hacer senderismo. Piensa detenidamente en lo que necesitas y quieres, prueba un par de opciones y ¡felices senderos!