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Cardio en ayunas para perder grasa: Qué dice la ciencia

Hola amigos! Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: Cardio en ayunas para perder grasa: Qué dice la ciencia.

Dale PLAY, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día!

Empecemos.

CARDIO EN AYUNAS: La mejor forma de PERDER GRASA? (Que dice la CIENCIA)

En este video te explico la verdad sobre EL CARDIO EN AYUNAS, y como utilizarlo y beneficiarte para lograr tus resultados más rápido.

Déjame en los comentarios que otros temas te gustaría que explique en un futuro.

LINK – FULL BODY (RUTINA A): https://www.youtube.com/watch?v=VFqTAgyXbYI

LINK – FULL BODY (RUTINA B): https://www.youtube.com/watch?v=ULkxwUCdC1Y

LINK – ¿CUANTOS DIAS ENTRENAR A LA SEMANA?: https://www.youtube.com/watch?v=YXwHlm3i1DE&t

LINK – ¿REPETICIONES LIVIANAS O PESADAS?: https://www.youtube.com/watch?v=ygixZMl4Hsk

LINK – LA MEJOR RUTINA DE ESPALDA: https://www.youtube.com/watch?v=ia5Gc7So3OY&t

Links de soporte científico que te pueden ayudar:
https://academic.oup.com/jn/article/149/8/1326/5440571
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25429252
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15896087
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9357807
https://www.mdpi.com/2411-5142/2/4/43
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/993155
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21411835