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Bajar de peso con éxito: 15 factores que todos deben tener en cuenta


Última actualización: 17 de julio de 2017

Cualquiera que quiera perder algo de peso naturalmente quiere perder peso con éxito. Desafortunadamente, mucha desinformación está circulando a través de Internet y los medios de comunicación.

Comienza con la demonización de los carbohidratos y termina recomendando bebidas que se supone que estimulan el metabolismo, pero no hagas eso en absoluto.

En esta guía completa, por lo tanto, echamos un vistazo a lo que realmente debe prestar atención desde un punto de vista científico si desea perder peso con éxito.

Además, también analizamos cómo puede evitar eficazmente el efecto yo-yo después de la pérdida de peso. ¡Aquí vamos!