Categorías
Alimentación saludable

Como hacer un menú de comida saludable: 10 Tips de Meal Prep efectivos

Descubre los mejores tips para practicar el «meal prep» de la mejor manera. Empieza a alimentarte de forma nutritiva y económica con estos simples tips. Hoy vamos a enseñarte como hacer una lista de comida para la semana y aprenderás qué comer en el día a día. Qué es el meal prep y para qué […]

Categorías
Alimentación saludable

Esto pasa cuando dejas el AZÚCAR por 30 días [INCREÍBLE]

Descubre qué pasa cuando dejas de consumir azúcar durante 30 días. Descubre los beneficios de eliminar por completo los dulces y los alimentos con azúcar. Esto pasa cuando dejas el AZÚCAR por 30 días Hecho: el azúcar está en todas partes. Algunos de los momentos más memorables y grandiosos de nuestras vidas se celebran con […]

Categorías
Alimentación saludable

4 Geniales trucos para un ABDOMEN PLANO [vientre plano]

¿Estás buscando el gran secreto para un vientre plano? Seguro que si. Hoy vamos a contarte 4 trucos perfectos para una panza chata. 4 Geniales trucos para un ABDOMEN PLANO Las píldoras, los abdominales y las dietas líquidas son famosas soluciones para un estómago plano. ¿Pero sabías que hay otras formas, por no decir mejores, […]

Categorías
Alimentación saludable

Esto pasa cuando comes NOPAL todos los días [BENEFICIOS]

Descubre qué pasa en tu cuerpo si comes nopal todos los días. Es increíble. El nopal, termino que engloba a muchas especies del genero Opuntia, es un cactus. Es originaria del continente americano, y más concretamente, según los expertos, casi con toda seguridad de México. Las culturas mesoamericanas (los antiguos aztecas, toltecas, olmecas, etc..) aprovecharon […]

Categorías
Alimentación saludable

Esto pasa cuando comes NUECES todos los días [ASOMBROSO]

Descubre qué pasa cuando comes nueces todos los días. Si te gustan las nueces, este artículo te va a encantar. Te mostramos los grandes beneficios de comer nueces. Esto pasa cuando comes NUECES todos los días 1- Ayuda en el control de peso Según las investigaciones, el consumo rutinario de nueces se asocia con un […]

Categorías
Alimentación saludable

DIETA SIN GLUTEN: Todo lo que necesita saber

Así que acaba de enterarse, o ha decidido, que quiere dejar de tomar gluten. Es un momento emocionante, ¿verdad? Después de todo, estar libre de gluten también significa que usted se encuentra libre de dolores de estómago, problemas de piel, ansiedad y otros problemas emocionales y mentales. Por no mencionar que usted experimenta una reducción […]

Categorías
Accesorios Deportivos Alimentación saludable Zapatillas Running

10 Datos sobre la anemia que hay que saber

La anemia (también conocida como anemia) es un trastorno grave que afecta negativamente el recuento de glóbulos rojos del cuerpo. Sin el tratamiento adecuado, la anemia le robará su energía y, con el tiempo, podría conducir a serios riesgos de salud. Si usted o un ser querido está anémico, siga leyendo. A continuación, repasaremos todo […]

Categorías
Accesorios Deportivos Alimentación saludable Zapatillas Running

10 razones por las que las grasas saturadas son buenas para usted

Las grasas saturadas no son malas. Esa mentalidad puede ser difícil de tragar después de que nos hayan dicho lo peligrosas que son las grasas saturadas. Nos asan a la parrilla para comer menos de esta o aquella grasa. Luego tienes algunos gurús que demonizaron todo tipo de grasa. < Su cerebro está sobrecargado de […]

Categorías
Accesorios Deportivos Alimentación saludable Zapatillas Running

Los asombrosos beneficios del jugo de apio

Si usted ha pasado alguna cantidad de tiempo en Instagram, sin duda ha visto su parte justa de alimentos ensalzando el beneficio de los jugos de apio. El movimiento fue iniciado por Anthony William, un autor de Thyroid Healing, Medical Medium, Liver Rescue, and Life-Changing Foods del New York Times. Desde entonces, el movimiento de […]

Categorías
Accesorios Deportivos Alimentación saludable Zapatillas Running

18 Mejores Maneras De Beber Su Café

El café es un alimento básico de la mañana para muchos de nosotros. Esta bebida de la mañana se vuelve tan rutinaria para nosotros que a menudo nos encontramos atrapados en el mismo patrón de hacer la misma bebida una y otra vez. 18 maneras diferentes de disfrutar de los beneficios del café Mientras que […]