Categorías
Fitness

6 cosas que nunca debes hacer cuando tu pareja empieza a correr

Asumiré que eres un corredor. De lo contrario, ¿por qué estarías leyendo esta publicación? Cuando eres corredor y tu compañero empieza a correr, es fácil dejarse llevar.

Piensa que hay todas las carreras a las que puedes ir juntos. Los fines de semana se convertirán en sesiones de formación conjunta. No habrá más quejas sobre el equipo sudoroso o los entrenadores embarrados. O gime cuando se levanta temprano para correr antes del trabajo.

Pero antes de que te dejes llevar demasiado, ten cuidado. Si el entusiasmo de su compañero por correr va a sobrevivir las próximas semanas, necesitará las habilidades de un diplomático.

Estas son las cosas que nunca debe hacer cuando su compañero comienza a correr …

Diles que serás su entrenador personal

Confía en mí esta vez. Ser un entrenador personal para tu pareja casi nunca funciona.

Incluso si son una pareja que hace todo juntos, asumir el papel de entrenador de su pareja será un paso demasiado lejos.

Es demasiado fácil que el coaching sea visto como una crítica, no vayas allí. Sea optimista acerca de la carrera de su compañero, pero no siga los consejos.

Diga que es una buena idea que necesita para bajar de peso

Realmente no necesito agregar nada a esto. Debería ser obvio que es un gran no. Si no es así, lo estoy deletreando.

No importa si su pareja es hombre o mujer, los comentarios descuidados sobre el peso siempre provocarán discusiones.

Cómpreles ropa para correr (a menos que lo pidan)

Cuando dirigí una tienda al aire libre, una vez me devolvieron un conjunto de ropa para correr después de Navidad con una nota airada: «Esposa ingrata insiste en que devuelva esta excelente ropa para correr». Se nota que la pareja no tuvo una gran Navidad.

Es demasiada presión. Tu pareja es un corredor principiante. Las primeras semanas serán difíciles. Lo último que quieren es sentirse obligados a seguir corriendo porque les has comprado un kit caro.

En cuanto a la compra de un kit con las palabras “Si es demasiado pequeño, estoy seguro de que puedes adelgazar y encajar en él”, esto me pasó una vez. Es una exrelación.

Corra junto a su pareja animándoles

¿Qué hay de malo en esto? Seguramente el ánimo es bueno.

¿Lo es?

Todos lo hemos hecho, animó otro corredor. Pero una cosa es conseguir un «bien hecho» cuando un corredor de élite te adelanta en una carrera. Es un poco diferente tener a alguien saltando sin esfuerzo a tu lado diciendo «bien hecho», «sigue adelante» o «puedes hacerlo».

Es muy fácil sonar un poco condescendiente. Has sido advertido…

Corre hacia la cima de una colina y luego retrocede para dar ánimos

He hablado de este con muchos corredores y todos lo odian. Es solo resumir que eres un mejor corredor.

Si debe hacerlo, no se sorprenda si su pareja dice algunas palabras de elección. Intenta correr al ritmo de tu compañero o si debes correr adelante, espera arriba.

Haga comentarios sobre la lentitud con la que corre su socio

¡Quién haría esto! Bueno, te sorprendería. Quizás no a propósito, pero pueden introducirse pequeños comentarios.

Está el «no te importa si salgo de nuevo cuando volvamos» o mi favorito «este es un ritmo de recuperación bastante bueno después de mi dura carrera de esta mañana».

Un libro útil, un estímulo para unirse a un grupo de carreras para principiantes o simplemente darle a su compañero un poco de espacio para trabajar en Couch To 5K, puede ser la mejor manera de brindar apoyo cuando su compañero comience a correr …

¿Disfrutas esta publicación? ¡Comparte mi pin!